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5 天前 · 2022年《柳叶刀》子刊发表的一项研究发现，每天久坐不动时间＞6小时的人与每天久坐不动时间＜2小时的人相比，患12种慢性病的风险增加了26.7%，其中就包括心血管疾病。 久坐与高血压. 尽管针对高血压的各种检查手段和药物治疗措施层出不穷，但最便捷、经济的还是生活方式调整。 其中，避免久坐对促进血压及心血管健康十分重要。...
2024年5月13日 · 中新社 北京5月13日电 题：面向绿水青山 习近平大食物观蕴意深. 中新社 记者 王恩博. 悠悠万事，吃饭为大，民以食为天。. 中共中央总书记、国家 ...
2024年5月11日 · 小字体. 【把脉】 作者：景日泽（中国人民大学国家发展与战略研究院研究员） 曾经，人们只顾“吃得饱”，一碗米饭配点儿咸菜就是一顿；如今，“健康”早已是必须，一小碗饭搭配荤素菜肴，讲究大了。 在追求健康生活的过程中，饮食健康和膳食营养是至关重要的一环。 我们的身体就像一幢房子，饮食是这座房子的基石，膳食营养则是基石中的核心，直接关系身体的健康状况。...
2024年4月26日 · 1.喜欢点外卖和吃夜宵. 外卖的食物为了提升口感，通常都是高油、高盐、高糖，重油大火、煎、炸、烤，一些不健康的油还会增加热量，导致人体肥胖，免疫力下降，代谢异常，使血糖紊乱，加重胰岛素抵抗，增加糖尿病的患病几率。 2.喜欢熬夜....
2024年5月14日 · 2024年05月14日 20:01 来源：央视网. 分享到：. 一蔬一饭，人间至味。. 诱人的肉片、美味的鱼虾、鲜美的菌菇、翠绿的蔬菜、丰盛的水果……餐桌上 ...
2024年4月24日 · 张涛称，野菜因味苦，在民间素有清热解毒、降血压、祛火的说法。 因体质不同，吃野菜可能会引发疾病，民众采摘野菜时要慎重，不认识的不要摘。
2024年4月17日 · 每天饮食搭配参考：首先选取20%的鱼、禽、蛋、肉等，搭配40%的新鲜蔬果 (可包含15克左右的坚果)，再配20%的谷物 (最好能有一部分全谷物)，最后辅以20%的奶类和豆制品。 改变食物的风味以提升食欲....
