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2022年10月15日 · 1、洋蔥. 近年來，有研究發現，洋蔥中含有的前列腺素A能夠舒張血管、降低血液粘度，改善血液迴圈，減少血管的壓力，從而使血壓降下來。 此外，洋蔥中的含硫化合物可以增強纖維蛋白溶解的活性，對降低血脂和預防動脈硬化極為有利。 2、山楂. 山楂中含有大量維生素C、礦物質及類黃酮化合物，能夠促進膽固醇排洩，具有擴張血管、降低血脂的作用。 高血壓病人平時可以用山楂泡水喝或煮粥，既能保健身體，又有助於穩定血壓。 山楂. 3、荸薺. 荸薺，又叫馬蹄，吃起來又脆又甜，既是一種蔬菜，也可以直接當水果吃，還能製作成甜品。 荸薺中含有一種叫荸薺英的成分，這種物質對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌等致病菌有一定抑制作用，但它的降血壓效果更明顯。 4、芹菜. 芹菜降血壓的說法由來已久。
2022年7月9日 · 除按時吃藥外，部分高血壓患者，特別是中老年患者，還是吃芹菜控血壓這一“食療降壓”的“追求者”。然而，目前並無足夠的證據證實吃芹菜能有效降血壓，建議高血壓患者，正確認識芹菜的營養價值，科學控制血壓。
2021年11月8日 · 我們身邊確實有很多食物都具有降血壓的功效，比如芹菜、洋蔥、醋等，很多高血壓患者在日常飲食中都喜歡吃這些降壓食物，並且寄託於這些食物能夠真正將血壓降下來。 我們在網路上常常可以看到有人建議高血壓患者吃醋泡黃豆，甚至有人認為吃醋泡黃豆能夠根治高血壓，導致很多高血壓患者藥也不吃了，直接選擇吃這些所謂的降壓偏方，到最後卻發現血壓根本沒有降下來。 其實，這些食物確實具有保護血管、降低血壓的作用，但效果其實是非常微小的，想到達到快速降壓的效果，得大量的吃，人體根本承受不住， 所以不能用食物代替降壓藥。 飲食對於治療高血壓很重要，但是藥物治療仍然是關鍵，不能過於相信食物降血壓的功效。 要想控制血壓，不妨試試下面幾個方法： 堅持服藥，改正不良生活習慣.
2021年12月27日 · 據有關實驗表明芹菜中含有一種能夠促進人體脂肪快速分解的物質，這種物質提取出來後用在了許多的降壓藥物上，而且芹菜可以同時對肥胖症和脂肪肝起到作用，吃法很多，既能涼拌著吃又能炒著吃，大部分都是涼拌著吃的，製作起來非常簡單，如果搭配著香菇一起吃的話效果更好，香菇中也含有能夠降血壓的物質。 以上就是降血壓的食物了，以上是針對普通人群來說的，那麼孕婦降血壓的食物就不能亂吃了，因為這會涉及到肚子裡的寶寶，孕婦有高血壓的話如果嚴重就要及時送醫，很輕的話可以多吃木耳和綠豆，平時在菜裡面可以多放一些洋蔥，這些食物都是可以對高血壓起作用的食物。 上一篇： 黃金為什麼貴，黃金有什麼用處？ 下一篇： 今天給你講一個拒賠的故事：平安福.
2022年2月6日 · 臨床發現，芹菜對於原發性高血壓、妊娠性高血壓以及更年期高血壓都有良好的降壓效果。 推薦食譜舉例：鮮芹蘋果汁、芹菜拌腐竹、肉末炒芹菜 TOP 2。
2021年6月28日 · 研究證實，高血壓患者多吃富含鉀元素的食物有助於調節體內的鈉鉀平衡，對預防心腦血管疾病能起到一定的作用，但並沒有證據表明可以降低血壓。 因為它並不能對抗由於吃鹽過多導致鈉的攝入過多，比起控制每天少吃鹽對降血壓的作用，多吃芹菜的作用微乎其微。 說到芹菜素，實際上是指黃酮類物質和葉酸等成分，研究表明高血壓患者多攝入這類物質，可以有效降低體內同型半胱氨酸，大大降低心腦血管發生風險。 但同型半胱氨酸並非引起血壓升高的因素，與高血壓一樣是引起腦中風發生的獨立危險因素。 至於說含有有纖維素比較多，這與大多數綠葉蔬菜一樣，多吃都有助於促進胃腸蠕動，減少脂肪等的吸收，對調節血糖、血脂能起到積極作用，長期堅持有助於阻止與延緩動脈硬化的發生發展。
2022年9月17日 · 芹菜最廣為人知的功效就是能夠幫助降血壓。 這一功效主要源於芹菜中所含的芹菜素，它是一種黃酮類化合物，具有降血壓和擴張血管的作用。 檢測結果顯示，芹菜葉中的芹菜素含量遠高於芹菜莖中所含的芹菜素，兩者相差2倍。
