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2017年10月23日 · 根據統計，在香港15歲以上約有27%的人患有高血壓。如果在75歲以上，患高血壓的人數增至73%，可見問題相當嚴重。如果高血壓長期沒有控制好，會引起很多併發症和後遺症，例如心臟衰弱，心血管疾病，容易中風，以及腎臟衰竭等。
2022年7月4日 · 至於降血壓血脂，梁曦允指未有研究證實沙葛有此效用。 100克沙葛維C 佔每日建議量一半. 另外，沙葛富含維他命C，每100克有20.2毫克，「以蔬菜水果來說屬高，因為一個成年人每日建議的維他命C攝取量是45毫克，100克沙葛維他命C含量已經接近一半所需」。 而高維他命C的食物與鐵質豐富食物（例如紅肉）一同進食，有助鐵質的吸收。 文：李欣敏. 編輯：梁小玲. facebook @明報副刊. 明報健康網： health.mingpao.com. 電郵： feature@mingpao.com. [健康] 相關字詞﹕ 中醫 營養師 食譜 減肥 低熱量 高纖 粉葛 沙葛 消暑 夏天 每日明報-副刊. 【明報專訊】說起沙葛，很容易會與粉葛混淆，但兩者味道、烹調方法和營養價值大不同。
2022年7月26日 · 【明報專訊】錢小豪、司徒鈺芸與劉永昨日出席電影《禪武中國夢》記者會，他們未有參演仍現身支持。錢小豪消瘦不少，表示兩年前到上海工作，第一次入住隔離酒店，因提供食物不合胃口，由那時開始習慣一日食一餐，最輕試過134磅，現已回升10磅。
2023年7月17日 · 擁抱除了帶來幸福感，還會刺激「擁抱荷爾蒙」，有助穩定情緒、降低血壓心率，甚至增強免疫力。在有需要時「自己攬自己」，更有助度過不安時刻。每日攬一攬，真的能讓醫生遠離我們？抑杏仁核 不輕易啟動備戰狀態
2021年11月9日 · PAST ARTICLES. 生酮飲食 超高脂低碳 肥肉炸物盡情吃醇. 文章日期：2021年11月09日. Share. （明報製圖） 【明報專訊】生酮飲食（ketogenic diet），是將碳水化合物攝取限制至總熱量不足10%；而蛋白質佔20%、脂肪佔70%。 此法標榜可食肉減肥，比起限制熱量、限制進食時間等方法「飽肚」，鄭欣宜、Gin Lee、勒邦占士等都是支持者。 生酮飲食，「酮」是最重要一環。 平時碳水化合物會轉化為葡萄糖，提供熱量；當減少攝入碳水化合物，葡萄糖供應不足，身體處於飢餓狀態，便要燃燒脂肪作為燃料，過程中會製造酮體。 此法最初用以治療腦癇症兒童，藉着產生酮體來穩定腦神經細胞，緩解腦癇症發作。 後來有人發現身體產生酮體即代表燃燒脂肪，近年成為受熱捧的減肥法。
2021年1月4日 · 【明報專訊】糖尿病人需服藥控制血糖水平，年輕病人擔心服藥後增磅，年長病人則擔心藥物導致血糖過低暈倒，自行減藥。 糖尿藥是否一定會有副作用？ 現時有7類口服糖尿藥，控糖之餘，各有不同優點和副作用，應如何選擇？ 新藥一定勝舊藥？ 楊：楊俊業（養和醫院內分泌及糖尿科專科醫生） 曾：曾尚賢（家庭醫生） 7類口服藥副作用不同？ 問：不同類型口服糖尿藥，降血糖的方法不同？ 曾：現時口服糖尿藥約有7種類，降血糖方法不同，如有一些可提升身體對胰島素敏感度，有的會增加胰島素分泌，有的則會減慢身體吸收糖分的速度等。 由於藥物降血糖方法不同，副作用不會完全一樣。 藥後未及時吃飯致低血糖？ 問：糖尿藥會引起過低血糖，對長者危險？
2023年4月3日 · 菊花有不同種類，如黃菊、白菊、胎菊、洋甘菊等，功效各有不同。 「白菊和胎菊比較接近，兩者都是清熱解毒、養肝明目，可紓緩喉嚨痛；黃菊擅長疏散風熱，更適合應對風熱感冒；洋甘菊則比較特別，有助降血糖及血壓，還可紓緩頭痛及經痛。
