搜尋結果
2017年10月23日 · 根據統計，在香港15歲以上約有27%的人患有高血壓。如果在75歲以上，患高血壓的人數增至73%，可見問題相當嚴重。如果高血壓長期沒有控制好，會引起很多併發症和後遺症，例如心臟衰弱，心血管疾病，容易中風，以及腎臟衰竭等。
2022年7月4日 · 至於降血壓血脂，梁曦允指未有研究證實沙葛有此效用。 100克沙葛維C 佔每日建議量一半. 另外，沙葛富含維他命C，每100克有20.2毫克，「以蔬菜水果來說屬高，因為一個成年人每日建議的維他命C攝取量是45毫克，100克沙葛維他命C含量已經接近一半所需」。 而高維他命C的食物與鐵質豐富食物（例如紅肉）一同進食，有助鐵質的吸收。 文：李欣敏. 編輯：梁小玲. facebook @明報副刊. 明報健康網： health.mingpao.com. 電郵： feature@mingpao.com. [健康] 相關字詞﹕ 中醫 營養師 食譜 減肥 低熱量 高纖 粉葛 沙葛 消暑 夏天 每日明報-副刊. 【明報專訊】說起沙葛，很容易會與粉葛混淆，但兩者味道、烹調方法和營養價值大不同。
2020年10月4日 · 【材料】 洋葱……1個. 番茄……4個. 西芹……3條. 薯仔……2個. 甘筍……2條. 牛骨……500克. 青紅尖椒……各1條. 椰菜……大半個.
2021年11月9日 · PAST ARTICLES. 生酮飲食 超高脂低碳 肥肉炸物盡情吃醇. 文章日期：2021年11月09日. Share. （明報製圖） 【明報專訊】生酮飲食（ketogenic diet），是將碳水化合物攝取限制至總熱量不足10%；而蛋白質佔20%、脂肪佔70%。 此法標榜可食肉減肥，比起限制熱量、限制進食時間等方法「飽肚」，鄭欣宜、Gin Lee、勒邦占士等都是支持者。 生酮飲食，「酮」是最重要一環。 平時碳水化合物會轉化為葡萄糖，提供熱量；當減少攝入碳水化合物，葡萄糖供應不足，身體處於飢餓狀態，便要燃燒脂肪作為燃料，過程中會製造酮體。 此法最初用以治療腦癇症兒童，藉着產生酮體來穩定腦神經細胞，緩解腦癇症發作。 後來有人發現身體產生酮體即代表燃燒脂肪，近年成為受熱捧的減肥法。
- ■7類口服藥副作用不同？
- 問：糖尿藥會引起過低血糖，對長者危險？
- 問：糖尿藥會愈食愈肥？
- ■揀啱藥唔止控糖咁簡單？
- ■長服單一藥物會失效？
問：不同類型口服糖尿藥，降血糖的方法不同？ 曾：現時口服糖尿藥約有7種類，降血糖方法不同，如有一些可提升身體對胰島素敏感度，有的會增加胰島素分泌，有的則會減慢身體吸收糖分的速度等。由於藥物降血糖方法不同，副作用不會完全一樣。
曾：不是每一種均會導致血糖過低，常見會導致血糖過低的糖尿藥為磺胺尿素劑（sulphonylurea），其作用是增加胰臟細胞分泌胰島素。出現血糖過低，很多時候是因為服藥及正餐時間未能配合。一般而言，醫生建議病人在飯前15至30分鐘服藥，令身體增加胰島素分泌，控制進食後的血糖水平。若糖尿病人服藥後未能及時吃飯，藥物已發揮作用，當體內胰島素分泌增多，就有可能出現血糖過低的情况。 低血糖對長者十分危險，輕則跌倒受傷，嚴重會失去知覺；若長者長時間獨留家中，血糖過低未能及時發現，或會有生命危險。有長者經歷低血糖後自行減藥，屬不理想的做法；不建議病人因擔心有低血糖風險而不服藥，如有需要應找醫生商討，避免使用有低血糖副作用的藥物。
曾：服糖尿藥後胰島素分泌增加，或令人有血糖低的感覺；當有手震、頭暈等低血糖徵狀時，不少病人會「唔理三七廿一」吃梳打餅，變相令他們「食多咗嘢」，導致體重增加。另外，部分糖尿藥會引起副作用如水腫、增磅，但非所有糖尿藥也會致肥，有些對體重沒有影響。如果在體重方面有考慮，可先與醫生商討，按個人體質，決定用藥。如病人本身有肥胖問題，可選擇同時控制體重的糖尿藥。
問：選擇糖尿藥，除了控糖效果，還有什麼考慮？ 楊：不同糖尿藥有不同控糖效果，醫生需要根據病人身體狀况及藥物副作用等全面考量。以常用糖尿藥二甲雙胍（metformin）為例，若用在晚期腎病病人上有可能有乳酸中毒風險，不宜使用。另一類糖尿藥噻唑烷二酮（thiazolidinedione）會導致體重上升，肥胖病人未必適合使用。 另一方面，醫生會考慮糖尿藥帶來的好處，如口服SGLT-2抑制劑（sodium-glucose co-transporter 2 inhibitors）及非胰島素皮下注射藥物GLP-1受體促效劑（GLP-1 receptor agonist），除了控制血糖，亦可保護心臟、腎臟，減低主要心臟血管疾病風險，故有心臟病及腎病病人可以優先考慮使用這兩種藥物。
問：糖尿病人要先用傳統藥物，未能控制血糖，才可轉藥？ 楊：視乎情况而定。不少糖尿病用藥指引均以二甲雙胍（metformin）為一線藥物，因二甲雙胍已有超過60年歷史，安全及成效高。不過只服用單一藥物，約3至5年便會失效，醫生會考慮加上二線或三線藥物，幫助控制血糖。另外，如患者病發時血糖水平已十分高，因每款糖尿藥降血糖能力有限，使用單一類藥物未必可有效降低血糖至目標水平，醫生或會考慮同時使用2至3種藥物；待病人血糖水平有改善，再視乎情况決定有沒有減藥空間。
2023年7月17日 · 擁抱除了帶來幸福感，還會刺激「擁抱荷爾蒙」，有助穩定情緒、降低血壓心率，甚至增強免疫力。在有需要時「自己攬自己」，更有助度過不安時刻。每日攬一攬，真的能讓醫生遠離我們？抑杏仁核 不輕易啟動備戰狀態
2021年12月26日 · 3.蜜糖豆擲去頭尾，順道把兩旁的衣撕走。4. 馬蹄削皮泡水，清洗乾淨後切厚片。5. 煮開水，放入蜜糖豆和馬蹄汆水1至2分鐘。6. 燒熱油鑊，加入薑片、蜜糖豆、馬蹄略炒，加鹽調味。混合甜酸菜，炒熱後盛起備用。7. 爆香蒜片炒肉片，加入少許蠔油，灒水。
