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2023年9月19日 · 1.水腫. 當人們使用某些降壓藥物時，如鈣離子拮抗劑、利尿劑等，可能會引起水腫，這是因為這些藥物對體液平衡產生影響，使體內液體在組織中滯留。 鈣離子拮抗劑通過擴張微小動脈和微小靜脈來降低血壓，但它們對兩者的作用強度存在不平衡，具體而言，它們更強烈地擴張微小動脈，而擴張微小靜脈的能力相對較弱。 這導致循環組織中的血液無法有效回流到心臟，使得組織間隙中的體液量增加，最終導致水腫的發生 [2]。 640px * 402px png. 利尿劑是一種促進尿液排泄的藥物，常用於治療高血壓和水腫。 儘管它們可以有效地排出體內過多的鹽分和水分，但某些類型的利尿劑可能在高劑量或長期使用時，導致鉀離子、鈉離子等電解質不平衡，進而引起水腫。
2023年8月11日 · 因為大部分的降壓藥可以 升高血鉀 ，在用藥期間如果吃了高鉀的食物，很可能引起 高鉀血症 。 此外，高血壓患者若伴有 腎功能不全 ，在服用普利類降壓藥期間容易出現高血鉀的風險，因此也要少吃高鉀食物。 3.西柚. 西柚、柚子、橙子、橘子等柑橘類水果中含有 呋喃香豆素 ，這一物質可抑制體內的細胞色素P450酶，從而導致進入人體的藥物增多， 增加血液中降壓藥的濃度 ，造成 低血壓 ，引起頭暈、頭痛、臉色蒼白、食慾下降等症狀。 因此，服用降壓藥前後要避免吃西柚等柑橘類水果。 在服藥過程中除了注意不能吃一些東西外還需要注意以下事宜. 1.不要隨便更換藥品.
2023年9月6日 · 中國新聞. 聽一句勸：高血壓不想腦出血，最好別碰2種食物，再饞也要忍住. 09月06日 09:59 新浪網. 李先生不幸患上了 高血壓 ，為了預防高血壓的併發症，平時醫生千叮嚀萬囑咐讓他按時服用降壓藥物，同時也要做好生活的調理，管理好自己的情緒不要過於激動，管理好飲食不要吃得 太鹹太油膩 。 為了自己的健康著想，對於醫生的叮囑李先生一直都放在心上。 640px * 360px png. 由於一直沒有出現高血壓的併發症，也沒有出現頭暈、頭疼等高血壓的症狀，漸漸的李先生將醫生的叮囑拋之腦後， 紅燒肉、臘肉以及焗鹽類食物 的身影也在餐桌上慢慢變得常見。 要知道想要平穩控制血壓，除了使用降壓藥物外，飲食在內的生活調理便是最重要的，李先生這種行為無疑是將他自己放在火上烤。
2023年8月26日 · 對於高血壓患者來說， 除了注意喝水，還要確保低鹽、少油飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，多鍛鍊控制體重，戒菸、戒酒、不熬夜。 當然，調整血壓不只要靠喝水，其它方面也要多加註意，比如飲食、運動、藥物等，才能確保血壓穩定，不誘發其它疾病。 在日常生活中，高血壓一貫被稱為富貴病，主要和生活、飲食習慣有關，比如常吃高鹽、高熱量的食物，不常運動等。
《英國運動醫學》圖. 同時，二級薈萃分析顯示，等距靠牆蹲和跑步分別是降低收縮壓（90.4%）和舒張壓（91.3%）的最有效模式。 實測！ 運動真的能改善血壓. 無論什麼運動， 只要堅持動起來，就有益血壓健康。 主持人白岩鬆曾在自己的書籍《白說》中介紹過親身經歷：幾年前的一段時間，他覺得血壓有點兒高，不斷頭暈，去醫院檢查，果真血壓到了一個臨界點。 醫生說他得吃藥了，一旦開始吃就要堅持下去。 白岩鬆想先給自己兩個月時間，做一些調整，兩個月以後如果不行，再吃藥。 他首先調整了生活方式，每天晚上快走一個小時，後來逐漸發展成跑步。 沒想到血壓很快控制住了，降回正常區間內。
2023年8月15日 · 西安體育學院運動與健康科學學院教授 苟波. 新研究：降血壓有3項「最佳運動」 近日，BMJ子刊《英國運動醫學雜誌》刊發研究指出，等長訓練（靠牆靜蹲、平板支撐、紮馬步等）有助降血壓，運動後血壓可降低8.24/4毫米汞柱（數值分別代表收縮壓、舒張壓）。 該研究由英國簡迪伯雷大學學者團隊完成，研究人員將1990~2023年發表的270項隨機對照試驗納入最終分析，數據樣本量為15827人，結果發現以下運動都有降血壓的效果： 高強度間歇訓練（HIIT） ：可降低4.08/2.5毫米汞柱； 有氧訓練（AET） ：如步行、騎單車、跑步，可降壓4.49/2.53毫米汞柱； 有氧運動聯合動態抗阻訓練（CT） ：可降壓6.04/2.54毫米汞柱；
2023年8月5日 · 生活中有不少所謂的「降糖蔬菜」，傳言稱多吃這些蔬菜可幫助降血糖，很多糖尿病患者輕信後會大量食用，難道降糖蔬菜真的有這麼萬能嗎？ 一起來看看6種生活中常見的「降糖蔬菜」。 1、南瓜. 南瓜是一種高纖維的蔬菜，可以幫助延緩胃部的排空速度，增強飽腹感，因此不少人認為它具有降糖效果。 但吃過南瓜的人都會有這樣的體會，有些 南瓜吃起來很甜 ，這是因為南瓜 本身多糖 ，而且一些品種的南瓜升糖指數也很高，南瓜的 GI值高達75 ，比大部分的水果和蔬菜都高，因此， 過量吃南瓜，血糖不僅不會降反而引起上升。 2、苦瓜. 苦瓜內有 皂苷、苦瓜多糖、鈦類、生物堿 等多種成分，這些物質的確在動物實驗上被證實有降血糖作用。 但是實驗所使用的是 苦瓜提取物 ，與直接吃苦瓜之間有本質上的區別。
