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2016年9月1日 · 高血壓患者要少鹽、少脂肪、少膽固醇。 少鹽是高血壓患者最直接、最有限的控制方法， 注意調味品和一些零食中的隱形鹽、少吃醃制食品、少吃火腿和臘肉、儘量不吃剩菜和不新鮮的蔬菜、儘量選擇低鈉鹽、嘗試吃無鹽餐等等。
2016年9月7日 · 現代醫學也發現， 春天的氣候變化， 容易使人血壓增高， 出現頭痛、頭暈的症狀。 下面介紹幾個食療方， 均能起到很好的療效。 1、每天吃香蕉或桔子250—500克， 或用香蕉皮100克， 水煎代茶， 頻頻飲之;
2016年9月1日 · 蘭香子的功效與作用. 1.清理腸胃：刺激腸壁肌肉的蠕動， 活化腸道代謝機能， 軟化及刺激排便增加腸推率， 避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久， 影響身體機能及皮膚的美觀， 是腸道中最天然的清道夫， 為人體進行最自然的體內環保。 2.降血脂：蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常， 減少腸內膽固醇的吸收， 進而減少血中脂肪的濃度， 降低心臟病、中風、高血壓的發生機率。 3.預防心腦血管疾病：可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇， 能抑制出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心臟病的發生機率。
2016年6月26日 · 西瓜汁：清熱解暑， 除煩止渴， 降血壓並能軟化血管。 草莓汁：美容養顏、潤肺止咳、健脾補血增強抵抗力。 九陽豆漿機食譜大全——紅棗綠豆豆漿. 用料：紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 制法介紹：將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中， 杯體中加入清水， 啟動機器， 十幾分鐘後豆漿煮熟；趁熱往杯體內加入白糖， 攪勻即成， 不願喝甜的也可不加糖。 功效：補氣提神， 消暑涼血。 九陽豆漿機食譜大全——百合蓮子漿. 用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
2016年7月3日 · 1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。 多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。 2、每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可吃些大棗、紅小豆等， 不但能增加營養， 還有利於糾正低血壓。 3、適當食用多鹽食物， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。 4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等， 具有健神補腦之功， 宜經常食用， 增強體質。 5、對於貧血引起的低血壓， 應注意進食提供造血原料的食物， 如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等， 有助於糾正貧血。 6、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
2016年7月3日 · 7、調節血壓。 柚子中的橙皮苷有調節血壓的作用， 能保護心腦血管， 預防高血壓。 8、壯骨。 柚子中含有較多鈣質， 有助於強壯骨骼， 預防骨質疏鬆等。 食用方法 一， 熱飲泡法：二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，
2016年7月3日 · 蕎麥中的鉻， 更是一種理想的降糖物質， 能增強胰島素的活性， 加速糖代謝， 促進脂肪和蛋白質的合成。 還有抑制血塊的形成， 具有抗血栓的作用。 5.止咳平喘. 蕎麥具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。 蕎麥茶的營養價值. 蕎麥含有蛋白質、多種維生素、纖維素、鎂、鉀、鈣、鐵、鋅、銅、硒等。 因其含有豐富的蛋白質、維生素， 故有降血脂、保護視力、軟化血管、降低血糖的功效。 同時， 蕎麥可殺菌消炎， 有“消炎糧食”的美稱。 蕎麥茶的基本介紹. 蕎麥茶是用嚴格精選過的蕎麥烘煎而成。 蕎麥是蓼科蕎麥屬的植物， 普通蕎麥和同屬的苦蕎麥、金蕎麥都可以作為糧食， 但蕎麥和其他糧食作物不同， 不屬於禾本科， 是一種雙子葉植物。 蕎麥是從野生蕎麥演化出來的， 但野生蕎麥是一種藤本植物， 蕎麥是直立莖的。
