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2019年6月6日 · 1. 海鮮含有高蛋白、低脂肪及豐富的不飽和脂肪酸，而當中 Omega-3 脂肪酸可維護腦部健康，但研究亦指如食魚油營養補充品，卻無法獲得相同的效果。 2. 莓（Berry） 莓類的水果如士多啤梨（Strawberry）及藍莓（Blueberry）均含有大量抗氧化元素，可有效預防腦退化症。 3. 牛油果中所含有的植物脂肪對大腦相當有益處。 4. 菠菜能減慢腦退化，而除了菠菜之外，任何深綠色的蔬菜也有此功效。 5. 堅果. 只需 30mg 的堅果，就有效對抗腦退化，當中它更含有蛋白質、礦物質和纖維。 6. 可可 / 朱古力. 可可（Cocoa）早已被公認有著保護神經的作用，亦即表示它可修復、重新製造神經系統的細胞，有助預防腦退化。
2019年10月25日 · 不少人都愛吃煎炸食物品、甜品等高反式脂肪食物，除了有機會增加患心臟病、糖尿病的機會，美國神經病學學會（AAN）最新研究指出，患上腦退化（如：阿茲海默症）的風險，也可能會高 50-74%。
2020年12月2日 · 對亞洲人來說，白飯是主要糧食，差不多每天都會吃。不過，哈佛醫學院（Harvard Medical School）研究顯示，經過高度加工的白米，可能會使血糖水平升高，不但會讓人越來越胖，更有機會帶來各種健康風險。 哈佛醫學院（Harvard Medical School）研究顯示，經過高度加工的白米，可能會使血糖水平升高
2020年4月24日 · 新冠肺炎疫情持續，除了做好個人衛生，注意營養亦有一定幫助。早前上海復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏表示，面對新冠肺炎肆虐，兒童的早餐要多吃營養豐富及高蛋白質食物，早餐不要吃粥。張文宏的建議意外地引
2022年9月23日 · 最新一項跟喝茶與健康相關的研究，就是近日於歐洲糖尿病研究協會 EASD 發表，指出新出每日至少喝 4 杯茶的人，患上 2 型糖尿病的機率較低。 這次研.
2019年9月16日 · 由於婆婆年紀較大，有高血壓等健康問題，因此健身次數和組合都跟一般人有所分別。 婆婆由2017年起開始跟身任肌肉健美model做運動後漸漸身體出現變化。
2021年4月6日 · 食即食麵再飲大啖可樂，相信不少港人都試過，但原來這種食法分分鐘會出事！ 據報道指內地一名 25 歲王姓男子，日前食即食麵配上可樂，在 1 小時後開始腹部出現脹氣，更劇痛致幾乎暈倒，同事見狀召救護車到場。 送院後，王男隨即插上胃喉，發現大量氣體夾雜著可樂和即食麵等食物殘渣隨管內排出，其後病情漸趨穩定。 一名 25 歲男食「即食麵 + 可樂」突腹痛送院. 醫生指兩者同吃，可導致胃部脹氣和腹痛. 原理如在可樂放入萬樂珠一樣. 主診醫生事後指出，可樂與即食麵的組合食法是非常危險，更形容一起吃是「簡直不要命」。 醫生解釋指可樂含有碳酸成份，即食麵中的膠質成份則屬鹼性，兩者同時攝取可導致胃部脹氣和腹痛，產生大量氣體，對身體造成很大影響，其原理如在可樂放入萬樂珠一樣，腸胃差人士易感不適。
