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2022年5月25日 · 以下是5類可降血壓的食物，日常不妨多吃： 1. 澱粉每餐可選取「全穀雜糧類」食物，像是番薯、五穀飯。 2. 蔬菜水果採取「5+5法則」，可以採用蔬菜5份、水果5份，也就是一天大概有2碗半的蔬菜份量，盡量食用「多顏色」，加上2個拳頭大的水果份量，適當補充蔬果，就能有效控制血壓。 3....
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2018年3月15日 · 高血壓是惱人的慢性疾病，除西醫外，中醫也有輔助改善的效果。中醫師指出，該病屬「頭痛」、「眩暈」等範疇，多為肝陽上亢、腎精不足所致，當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則，平日若搭配藥膳茶飲，則有輔助降血壓效果。
2022年4月8日 · 保護心血管健康食物｜蒜頭蒜味逼人，許多人害怕其味道濃烈又難以消除，可避則避。 不過，蒜頭含豐富的硫化物，當中的蒜素是極強的抗氧化劑，可以令血管擴張，使血液能暢通無阻地在血管裡運行，又能防止血塊及血小板凝集及沉積於血管內壁，有 ...
2015年11月25日 · 高血糖、高血脂、高血壓 被稱為「三高」，「三高」的形成正是由於生活水準的提高而造成的大魚大肉過量進食的結果，這是眾所周知的。高血糖、高血脂、高血壓被稱為「三高」，「三高」的形成正是由於生活水準的提高而造成的大魚大肉過量 ...
2023年8月1日 · 降血壓運動丨恆常的體能運動如有氧運動，能有助控制高血壓。最新研究發現，一類型運動更能有效預防或治療高血壓，在家便能輕鬆做到！ 撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 資料來源：
17 小時前 · 匯豐發表報告指，由於香港寬頻(01310)EBITDA 下降，該行將其目標價由4.9港元下調20.4%至3.9港元，但該行對香港寬頻下半年度業績的前瞻性指標感到鼓舞。在住宅方面，新合約和續約率急劇增加以及6月即將推出的25Gbps高速寬頻服務的潛在好處，匯豐認為，這將有助於與同行實現差異化，預計資本支出 ...
17 小時前 · 但剔除能源和食品等項目之後的基本價格漲幅可能再次放緩。 通膨率從2022年高達兩位數的峰值回落，鼓舞歐洲央行官員為6月首次降息做準備。圍繞今年究竟降多少的爭論一直在持續，由於前景仍不確定，沒人敢於給出具體的預測。通膨今年餘下 ...
