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2018年11月10日 · 【早安健康／申東珍（藥研財韓醫院的院長）】糖尿病與體質有關一位五十多歲的家庭主婦說著︰「我這一輩子從來不碰肉，專吃飯和泡菜，真搞不懂，我怎麼會得了糖尿病？
2021年10月25日 · 編譯 梁少珊進入深秋時節，天色暗得很快，似乎提醒人們，冬天即將到來。天氣變冷，對血壓的影響不容忽視。研究顯示，當氣溫下降1度，血壓就可能上升0.5毫米汞柱以上。新聞網站《Sowetan LIVE》營養師撰文提醒高血壓病患，遵守「得舒飲食」原則（DASH），助於改善血壓居高不下的困擾。
2022年12月5日 · 【2】降血壓花青素、類黃酮素等，能幫助血管舒張、降低血栓形成的功效。 【3】降血脂花青素、類黃酮素有效降血脂，及抑制低密度脂蛋白氧化。 【4】減低癌症風險當中的花青素與原兒茶酸，能抑制癌細胞生長及代謝；黃酮類物質有強化血管、抑制凝血的作用，有預防及輔助癌症治療的效果。
2023年11月25日 · 服用薄血藥人士飲食特別要小心，原來有一些食物，你已經很普通，但對於服用薄血藥病人來說就必須戒口？以下是24種與傳統薄血藥「華法林Warfarin」相沖的食物，務必要小心。雖說都市生活緊張，但現代人漸漸開始關注健康，卻是不爭的事實。如將11月1日定為世界純素食日（World Vegan Day），都是 ...
2022年2月20日 · 世界衛生組織表示，高血壓，為全世界最常見的慢性病。為心臟病的主要危險因子，影響著10億人口，每年八個人中有一死於該疾病。得舒飲食不僅治療高血壓降血膽固醇也有效，兩週內收縮壓下降8-14% NIH的國家心肺血液研究所(NHLBI)資助的研究人員開發得舒飲食來預防和治療高血壓，這種飲食也被 ...
2023年8月1日 · 降血壓運動丨恆常的體能運動如有氧運動，能有助控制高血壓。最新研究發現，一類型運動更能有效預防或治療高血壓，在家便能輕鬆做到！撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 資料來源：BMJ Journals 圖片來源：Shutterstock 降血壓運動丨英國研究揭一運動最有效降血壓、不跑不跳+在家輕鬆做到！
2022年11月2日 · 以往認為全穀類食物主要提供膳食纖維來促進腸胃消化和心臟健康，科學家不斷研究，在新的研究發現，穀類食物除了含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑和植化素外，還可延緩葡萄糖吸收、降低膽固醇等功效。美國營養學會彙整5全穀類食物來維持全家人的健康！
