降血壓食物 相關
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2017年11月15日 · 減肥有益健康，但對降血壓的效果因人而異，建議民眾可把身高體重指數(BMI)長遠目標定於18.5至24.9之間，但應循序漸進地減重。
2017年10月29日 · 此外，飲食中若有過多的鈉，容易造成血壓升高、浮腫、水腫的問題，蕪菁富含鉀，鉀離子可以與體內中的鈉離子平衡，使血壓下降，加速滯留於體 ...
2013年3月10日 · 功效：蓮藕有降脂作用；黑木耳可軟化血管；冬瓜利尿降壓。 可用於高血壓、高血脂病人。 合桃殼蓮子心茶. 做法：取茶葉、合桃殼各10克，蓮子心5克，此為1日量，沸水沖之當茶飲。 功效：合桃殼有理氣止痛作用；蓮子心味苦性寒，是清心降壓之良品；茶葉提神醒腦，化痰消食。 三味合用，具有降壓、涼血、止痛之效。 適用於高血壓、高血脂引起的頭痛、眩暈、郁脹等。 人參三七蛋羹. 做法：取紅參粉2克，三七粉1克。 功效：雞蛋2個。 雞蛋打碎，故人藥粉，加入適量鹽、味精，添水攪勻，放鍋內蒸成蛋羹狀，每日食用1次。 紅參強心補氣、三七活血止痛，兩味合用，一補一瀉，加之雞蛋的補養作用，特別適用於素體脾胃虛弱而患有心臟病的患者。 茶水煮米飯. 茶水燒飯有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。
2018年5月20日 · 梨具有降低血壓、養陰清熱的功效；梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎等等。 雪梨性涼，但煮熟後其屬性發生變化，沒有那麼寒涼了，尤其適合中老年人食用。 天麻黑豆煲雪梨，是春季非常好的養生湯水。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略：天麻黑豆煲雪梨.
2020年11月22日 · 2020-11-22. 合掌瓜，是一種葫蘆科佛手瓜屬植物，性涼味甘，歸肺、胃、脾經，具有祛風解熱、健脾開胃的功效，主治風熱犯肺、頭痛、咽乾、咳嗽、脾胃濕熱諸證。 合掌瓜口感清脆，瓜形如兩掌合十，有祝福之意，它的食用價值高而且營養豐富，可以搭配膳食來達到養生的功效。 加上，其上市期為秋末，更是白色合掌瓜當造期，今期配合時令的食材，為大家做一頓滋潤的合掌瓜養生菜。 文、圖︰小松本太太. 合掌瓜，又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、壽瓜、窩瓜、洋瓜、佛手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎兒瓜等，原產於墨西哥、中美洲和西印度群島，19世紀傳入中國，在中國江南一帶都有種植，是多年生的植物，以雲南、貴州、浙江、福建、廣東及四川最多。
2016年9月13日 · Shah獲獎的工作是其對γ氨基丁酸（GABA）乳酸菌的開創性研究，γ氨基丁酸是一種具降血壓作用的非蛋白氨基酸，惟絕大多數能大量產生氨基丁酸的 ...
2020年5月17日 · 2020-05-17. 粗糧例子. 香港註冊中醫師 楊沃林. 盧小姐一年多來每日午餐只吃一根紅薯，紅薯的脂肪含量奇少，而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富，將其作為主食，堅持每日食用一餐，其豐富的纖維素，使人有「酒足飯飽」和腸胃寬舒之感。 盧小姐日前檢查身體，查出嚴重營養不良，還有胃潰瘍。 營養學的核心就是均衡營養，營養平衡是通過合理的膳食，向人體提供足夠的能量和各種營養素，並保持各種營養素之間的平衡，以滿足人體正常生理需要、維持人體健康的營養。 現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因，如糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等疾病高發。 於是，愈來愈多人意識到吃粗糧的好處，可是，粗糧卻並非吃得愈多愈好。
