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2013年12月23日 · 有食物不寒涼，又可降血壓？. 因為容易虛同頭暈，唔可以食太寒涼食物。. 但近期又有點血壓高…. 1 麥皮. 以下是美國最新研究報告，證實有助治療高血壓的食物：. 5種有助治療高血壓食物. 1）菠菜. 菠菜富含鉀質及鎂質，可維持最佳血壓水平。. 菠菜是 ...
1. 綠葉蔬菜： 生菜、芝麻菜、羽衣甘藍、菠菜 等. 綠葉蔬菜含豐富鉀質，鉀有助腎臟通過尿液排出身體中的納，幫助高血壓患者降低血壓。 綠葉蔬菜包括生菜、芝麻菜、羽衣甘藍、菠菜等。 不過，深綠色蔬菜當中富含維他命K，會與薄血藥華法林對抗，若大量進食，會令藥物功效減半，血液凝固，會提升中風的風險。 2.紅菜頭. 紅菜頭中的一氧化氮含量高，可以幫助 疏通血管並降低血壓 。 研究人員發現，紅菜頭中的硝酸鹽可在短短數小時内降低研究參與者的血壓。 3.柑橘類水果： 西柚、橙和檸檬. 柑橘類水果富含維生素、礦物質和植物化合物，尤其是類 黃酮，能幫助血壓穩定 ，具有强大的降血壓作用，從而減低患心臟病風險。 不過，柑橘類水果與部分降血壓藥同食會令藥效減半，甚至出現頭暈等副作用。 4.
2024年1月23日 · 以下是美國最新研究報告，證實有助治療高血壓的食物： 5種有助治療高血壓食物 1）菠菜 菠菜富含鉀質及鎂質，可維持最佳血壓水平。菠菜是一種綠葉蔬菜，富含一種名為硝酸鹽的植物化合物，可以降低血壓，還含有抗氧化劑、鉀、鈣和鎂，可以保護 ...
2024年3月6日 · Bobo1210. 男爵府. 積分: 9623. 發表於 24-3-6 22:18 | 顯示全部帖子. D..D 發表於 24-3-6 22:13. 晚餐食左皮蛋瘦肉枸杞粥. 啱啱量血壓. 同中午比,降左20度. 橙色一粒粒個d枸杞喺嗎. 私人傳訊 回覆 引用. Rita. 水晶宮. 積分: 62050. 發表於 24-3-6 22:19 | 顯示全部帖子. Bobo1210 發表於 24-3-6 22:18. 橙色一粒粒個d枸杞喺嗎.
2015年11月23日 · 50毫克的蛋清肽物質，其降血壓效果約等於10毫克的降血壓藥物卡托普利，所以特別適合高血壓患者食用。 2023年對美國2349名成年人進行的一項研究發現，每周進食5個或更多雞蛋的人，其上壓會降低2.5(mmHg)。
2023年10月19日 · 西芹、苦瓜嗰d 我有食supplement，coenzyme Q10 幾有效，可降到5度左右，另外有隻essential fatty acids 都幾好 另建議見下中醫 其實唔駛太擔心，我3x歲已發現有血壓高，但因為醫生把呎每10年收緊一次，益藥廠，我個醫生不斷加藥，target係一個我暈到無
2022年10月23日 · 以下是美國最新研究報告，證實有助治療高血壓的食物：. 5種有助治療高血壓食物. 1）菠菜. 菠菜富含鉀質及鎂質，可維持最佳血壓水平。. 菠菜是一種綠葉蔬菜，富含一種名為硝酸鹽的植物化合物，可以降低血壓，還含有抗氧化劑、鉀、鈣和鎂，可以 ...
