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榛子是壹種營養價值很好的食物，有豐富的飽和脂肪酸和蛋白質。並且富含胡蘿蔔素、維生素A、C、E、B以及鐵、鋅、磷、鉀等營養素，促進膽固醇代謝，軟化血管，能有效地維持毛細血管的健康，有助於降血壓、降血脂和保護視力。
芹菜含有大量的膳食纖維、維生素C，還有大量的鉀元素，可以起到增加胰島素敏感性的作用，還可以降低血壓，防治心腦血管疾病。 芹菜還含有特殊的酸性物質，對於防治痛風也有明顯的效果。
冬瓜熱量低，但維生素和礦物質含量比較豐富，含有維生素A、維生素C、胡蘿蔔素，以及鈣、鉀、磷等礦物質。冬瓜屬於優秀的“高鉀低鈉”蔬菜，適當攝入鉀元素，可以幫助身體排鈉，降低血壓，研究證明膳食中含鉀越多，血壓降低就越明顯。
主要成分有蘋果酸、酒石酸、枸櫞酸、糖等有機酸，以及蛋白質、維生素B、維生素C、無機鹽、果膠物質和脂肪香醇類。蘋果有生津開胃、潤肺益心、降血壓的作用。
綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖升高，讓血液循環更加順暢。 可以用Enagic®還原水沖泡綠茶，Enagic®還原水有抗氧化功能，可以使綠茶的防止血液氧化起到更好的效果。
水果是我們吸取營養最重要的食物來源之壹，那麽今天還原水君就給大家介紹幾種排毒水果，還有降血糖、降血脂的作用哦。 1.檸檬 檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維 生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣 ...
很多高血壓患者飲用還原水3個月，血壓穩步下降，堅持飲用壹年以上，血壓可以調至正常水平，大部分患者逐漸停藥。 有些用藥仍然無法控制血壓的患者，飲用還原水半年，在用藥不變的情況下，血壓可逐漸調至正常範圍。
