降血壓食物 相關
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藥劑師教你認識正確的用藥觀念. 服用降血壓藥後便不再需要作在生活上作調適。 大部份患者都不願意在生活上作出改變,認為這是一件苦事,而且維持原有生活方式也不覺得有什麼害處或不適。 事實上,這些生活習慣會不斷影響健康,令高血壓惡化。 例如經常大量飲酒及進食高鹽份食物會令血壓上升;進食含高脂高膽固醇食物及吸煙會增加患心血管疾病的風險;而過胖亦會增加心臟和血管的負荷。 所以要有良好的治療效果,便應同時在生活上作調適。 害怕藥物的副作用,不肯用藥。 不是每個人用藥後都會出現副作用,而副作用的嚴重程度亦因人而異,毋須過份擔心。 如因害怕藥物的副作用而擅自更改劑量或停藥,有機會令病情惡化,後果更為嚴重。 一般的副作用均屬輕微,並會隨身體的適應而逐漸減退。
定期量度血脂、血壓及血糖。 均衡飲食，少吃含高鹽、高脂、高膽固醇的食物，多吃蔬菜及水果。 戒煙及少飲酒。 適量運動。 保持適當體重，過重人士應注意體重控制。 充份休息，避免過勞，保持心境開朗。用藥應注意：
藥劑師教你認識正確的用藥觀念. 服用降血壓藥後便不再需要在生活上作調適。 大部份患者都不願意在生活上作出改變,認為這是一件苦事,而且維持原有生活方式也不覺得有什麼害處或不適。 事實上,這些生活習慣會不斷影響健康,令高血壓惡化。 例如經常大量飲酒及吃高鹽份食物會令血壓上升;進食含高脂高膽固醇食物及抽煙會增加患心血管疾病的風險;而過胖亦會增加心臟和血管的負荷。 所以要有良好的治療效果,便應同時在生活上作調適。 害怕藥物的副作用,不肯用藥。 不是每個人用藥後都會出現副作用,而副作用的嚴重程度亦因人而異,毋須過份擔心。 如因害怕藥物的副作用而擅自更改劑量或停藥,有機會令病情惡化,後果更為嚴重。 一般的副作用均屬輕微,並會隨身體的適應而逐漸減退。
卡路里. 1 個(中) 0 0.5 89紙包果汁飲品. 使用降膽固醇藥後便不必再控制飲食、運動及保持適當體重。 藥物雖然可以幫助降低膽固醇,但不斷地從食物中吸收過量的膽固醇會嚴重影響對病情的控制。 因此,要有效地減低膽固醇積聚,必須要長期定時用藥,並保持健康的飲食習慣、控制體重和定時做適量運動。 害怕藥物的副作用,不肯用藥。 不是每個人用藥後都會出現副作用,而副作用的嚴重程度亦因人而異,毋須過份擔心。 如因害怕藥物的副作用而擅自更改劑量或停藥,有機會令病情惡化,後果更為嚴重。 一般的副作用均屬輕微,並會隨身體的適應而逐漸減退。 若副作用持續影響日常生活或情況惡化,便需告知醫生或藥劑師,以便作出跟進。
前言. 健康飲食是健康的基礎 ，同時有助抵抗疾病 ，減低患 上疾病如心臟病、腦血管病、糖尿病、癌症等的風險。 「三高」（高血壓 、高血糖、高膽固醇）問題在香港 很普遍，甚至有年輕化的趨勢。 想要控制「三高」，除 了恆常運動外，健康飲食也是重要一環。 為促進西貢及將軍澳區居民關注及建立健康飲食習慣以 預防「三高」，將軍澳醫院病人及社區關係部於2021年 暑假期間於社區舉辦了「健康家庭好『煮』意」食譜設 計比賽，提升大家對預防「三高」及健康飲食的興趣 ， 並很高興邀請到名廚兼知名美食家梁文韜先生（韜韜）， 聯同將軍澳醫院內科顧問醫生及註冊營養師組成評審 團，為參賽食譜作出評分及提供專業意見。
有很多，較普遍的包括高血壓、糖尿病、腎小球 腎炎等。適當的飲食，控制蛋白質攝取份量，避 免進食過量鹽份及高膽固醇的食物，有助保持腎 功能，延緩病情惡化的速度。 減慢腎衰竭惡化 定期作身體檢查，特別是高血壓、糖尿病、高膽固醇及其他腎病患者。
少吃含高熱量、高鹽、高脂、高膽固醇的食物，多 吃蔬菜及水果。 戒煙、少飲酒和限制咖啡因的攝取量。 適量運動。 保持適當體重，過重人士應注意體重控制。 注意個人衞生，以避免發生併發症，如皮膚感染。 充份休息，避免過勞，保持心境開朗。認識降血糖
