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2016年9月1日 · “高血壓患者要少鹽、少脂肪、少膽固醇。...” 感謝您關注福窩小編為您精心挑選和分享的關於適合高血壓患者的降壓食物與食譜的文章，學裝修頻道讓您瞭解更專業的裝潢裝修經驗和家居風水知識，內容主要包含：裝修技巧、家居風水和室內設計案例。
2016年9月7日 · 現代醫學也發現， 春天的氣候變化， 容易使人血壓增高， 出現頭痛、頭暈的症狀。 下面介紹幾個食療方， 均能起到很好的療效。 1、每天吃香蕉或桔子250—500克， 或用香蕉皮100克， 水煎代茶， 頻頻飲之;
2016年9月1日 · 1.富含食物纖維. 蘭香子每10克中約含有2個半萵苣的食物纖維， 在胃中可以包覆醣類， 減少醣類的吸收， 降低飯後血中葡萄糖的濃度。 同時抑制血糖質上升， 加上纖維質遇水膨脹的特性， 大大提升飽足感， 有利於糖尿病和體重的控制。 2.富含亞麻油酸和不飽和脂肪酸. 蘭香子咬碎後種子約含有30%的良質油份， 多為α-亞麻油酸， 是一種多價不飽和脂肪酸Omega-3， 占油份中的70%以上， 且無法由人體自行合成， 必須從食物中攝取獲得。 再經由人體代謝轉變產生DHA和EPA， 於國際上具有植物黃金的美稱。 具有防止血小板凝集和血管舒張的作用， 可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇。 能抑制出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心臟病的發生機率。
2016年7月3日 · 2016-07-03 3132. 蕎麥茶作為保健飲品的一種， 具有很高的營養價值， 本草綱目當中就記載蕎麥有降血脂， 利耳目的作用。. 蕎麥茶裡含有豐富的維生素和礦物質， 不僅能降低我們的血壓， 還能提高我們的免疫能力。. 蕎麥茶保護心腦血管的特性也使它更適合 ...
2016年6月26日 · 制法介紹：將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中， 杯體中加入清水， 啟動機器， 十幾分鐘後豆漿煮熟；趁熱往杯體內加入白糖， 攪勻即成， 不願喝甜的也可不加糖。 功效：補氣提神， 消暑涼血。 九陽豆漿機食譜大全——百合蓮子漿. 用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。 制法介紹:將百合用開水泡至發軟， 將蓮子肉用開水浸泡至發軟；將銀耳洗淨， 用溫水浸泡至發軟， 摘成小朵；將綠豆浸泡6-16小時；將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入冰糖和適量清水， 啟動機器， 十幾分鐘後漿煮熟即成。 功效:清火滋陰， 養心安神、補腦抗衰。 九陽豆漿機食譜大全——紅薯米糊.
2016年7月8日 · 現在桑葉茶比較熱門，主要是因為他的好處很多，它是上好的功能性飲品，可以降血糖 降血壓、降血脂、祛斑、減肥美容養顏、抗衰老等的功效。 但是無論在好的茶喝多了都是有副作用的，桑葉的副作用是什麼？
2016年7月3日 · 1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。 多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。 2、每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可吃些大棗、紅小豆等， 不但能增加營養， 還有利於糾正低血壓。 3、適當食用多鹽食物， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。 4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等， 具有健神補腦之功， 宜經常食用， 增強體質。 5、對於貧血引起的低血壓， 應注意進食提供造血原料的食物， 如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等， 有助於糾正貧血。 6、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
