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1. 其他人也問了

   降血壓的食物有哪些?

   • 從中醫保健來看，多食有降血壓的食物，如大蒜、洋葱、芹菜、綠豆、冬瓜、香蕉、蘋果等，藥膳飲料材料有菊花、決明子、葛根、枸杞子、天麻、山楂等，製成白菊花茶、葛根茶、決明子茶、桑葉菊花茶、苦瓜茶等。 另外還有藥枕療法，即用野菊花、淡竹葉、冬桑葉、白芍、川芎等藥製成藥枕，替代日常睡枕，讓病人睡時吸入藥氣。

   中醫西說: 高血壓：中西看 - Blogger

   chi-med.blogspot.com/2011/03/blog-post_7556.html

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   高血壓食療怎麼做?

   • 雞蛋煮熟，去殼，備用。 紅棗去核，蓮子去芯，備用。 清水6碗，放入桑寄生、蓮子、龍眼肉和南棗，以慢火煲約個半小時。 最後加入適量黃糖、杞子、熟雞蛋再細火煮10-15分即可，高血壓食療便完成。

   高血壓食療餐單＋5大飲食禁忌！2款降血壓茶及湯水推介 | 50+人士健 …

   www.sundaykiss.com/50加健康/高血壓食療-餐單-食物-禁忌-壓茶-湯水-sk10-sk15-435300/

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   如何降血壓?

   • 降血壓食療建議1. 參考得舒飲食法 (DASH Diet) 營養師黃志榮表示其實沒有絕對一種食物可以降血壓，必需改善整體的飲食模式，故能可參考得舒飲食法 (DASH Diet) 來控制血壓。 得舒飲食法建議原理主要為增加鉀質、鈣質、鎂質的攝取。 降血壓食療建議2. 多吃乾豆類食物 乾豆類食物如紅腰豆、眉豆、鷹咀豆、赤小豆等：含豐富鉀質，鉀質能令血管放縮及降低血壓，亦能幫助排走多餘鈉質。

   高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/high-blood-pressure-food-suggerstions

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   高血壓的人不能吃什麼?

   • 高血壓人士飲食禁忌1. 避免攝取過多鹽份 高血壓人士應避免攝取過多鹽份，如上題所說，攝取太多鈉質會引致高血壓。 建議多選擇新鮮食物代替加工食物，以香草/香料代替鹽來調味。 高血壓人士飲食禁忌2. 避免攝取過量脂肪 過量攝取脂肪會令體重增加，對於過重的高血壓人士來說，維持健康的體重是控制高血壓最有效的方法。 高血壓人士飲食禁忌3. 避免攝取飽和脂肪及反式脂肪 飽和脂肪及反式脂肪均會令「壞膽固醇」增加，容易引致血管阻塞而導致高血壓，因此，高血壓人士應盡量避免進食肉類的皮層、腩部、可見脂肪、雞油和豬油、糕點等有助減低飽和脂肪的攝取量。

   高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高 …

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2. www.mrmiles.hk › hang-seng-genki恒生 元気寿司優惠｜恒生enJoy卡喺元気寿司堂食/外賣自取/網上訂 ...

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3. www.mrmiles.hk › hang-seng-maxim恒生 美心優惠｜恒生enJoy卡於美心日式食府$100折扣！ | 里先生 ...

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   4 天前 · 啱啱先去完日本又心思思想食日本嘢？恒生enJoy卡今期就幫到你啦，憑卡於指定美心日式食府消費滿指定金額享高達HK$100折扣！優惠由即日起至2024年7月12日，即睇邊啲餐廳有優惠： 千両：單一簽賬滿或以上HK$500即減HK$80 帯広はげ天、焼肉火蔵、香港焼肉石田屋、魚治、中目黑居酒屋：單一簽賬滿HK ...

4. www.mrmiles.hk › hkexpress-luggage【HK Express 行李費用新規定】隨身行李vs登機行李！香港快運UO ...

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   3 天前 · 經濟飛 (包座位下方小型隨身行李+登機行李 Overhead luggage) 暫時所見輕便飛 vs 經濟飛每單程相差HK$50. 每位旅客可攜帶一件隨身物品+一件登機行李. 隨身物品必須放入前方座位下方及不超過. 40 (長)x25 (寬)x20 (高)cm (15.7吋 x 10吋 x 8吋) 登機行李必須能放入座位上共用 ...

5. www.mrmiles.hk › lounge【免費入機場貴賓室信用卡】帶人攻略+入Lounge信用卡比較列表:環 ...

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   2 天前 · 【免費入機場貴賓室信用卡】Lounge信用卡比較:環亞機場貴賓室/Priority Pass/Centurion Lounge/航空公司貴賓侯機室及銀聯卡入lounge申請 *本地交通出行簽賬、本地咖啡店及輕便美食簽賬及網上娛樂平台簽賬高達2.5%回贈，詳情睇返HSBC EveryMile 信用卡分析 (限時EveryMile信用卡專享簽賬優惠)每階段首$15,000海外及 ...

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7. www.mrmiles.hk › japan-suica【Suica信用卡優惠】信用卡增值Suica西瓜卡回贈、ICOCA、PASMO加 ...

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8. www.mrmiles.hk › ian-chan【Ian Chan陳卓賢演唱會】AE信用卡優先預訂 “TEARS” ...

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