搜尋結果
降低血壓除了定時服用處方藥物之外，調整飲食習慣更是重要。 康寧醫院營養師陳詩婷說明，「得舒飲食」（DASH Diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension）被科學家證實可以有效減低血壓，其特色在於藉由吃大量蔬果、奶製品、好的油脂等，以攝取足夠的鉀、鎂、鈣及膳食纖維，來達到預防心血管疾病的目標。 得舒飲食5原則....
飲食宜忌 宜 高血壓、動脈硬化、糖尿病、缺鐵性貧血患者宜食。 忌 脾胃虛寒、血壓偏低者忌食。 計劃生育的男性不宜多吃芹菜，男性多吃芹菜，會抑制睾丸酮的生成，減少精子數量。
蘋果富含維生素C 與有機酸，釀成果醋後，其醋酸能改善體內鈉的代謝，預防高血壓；鉀可促進水分代謝，對調節血壓有幫助。 蘋果醋中的酵素及有機酸能緩解在高壓、緊張狀態下，積存於體內的有害乳酸，減輕疲倦感，適合因工作壓力而引發高血壓的患者
降血脂：韭菜中的含硫化合物，具有降血脂及擴張血脈的作用，多吃可以防治心腦血管疾病和高血壓。 幫助腸胃蠕動、保護腸胃： 韭菜含有較多的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防習慣性便祕和腸癌，這些纖維素還能將消化道中的毛髮、金屬等包裹起來，隨 ...
1 穩定血壓： 葵花子含豐富不飽和脂肪酸的亞麻油酸，是構成細胞膜的養分之一，有助人體調節新陳代謝、保持血壓穩定及降低血膽固醇。. 2 預防動脈硬化： 葵花子含植物固醇及磷脂質，能抑制體內膽固醇合成，防止動脈硬化，提高人體免疫力。. 3 延緩衰老 ...
如果胰島素沒有充分運作，會發生什麼事呢？ 多餘的葡萄糖會浮游在血液中，造成「高血糖」的狀態。 除了遺傳上的因素，胰島素沒有完全發揮效用的原因，大多是生活習慣不良所造成的。 飲食過量、偏食、運動不足、肥胖、壓力等累加在一起，造成胰臟疲乏、胰島素分泌減少、效能惡化。 基於以上原因病發的糖尿病，是為「第二型糖尿病」，日本糖尿病患者中，有95%屬於此類型。 ★ 血糖值的健康分類標準....
2018年2月7日 · 宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因水果中含維生素C和菸鹼酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。 糖尿病患者. 宜吃蘋果、梨、奇異果、柚子等低糖水果。 肝病患者. 宜吃富含維生素C的水果，如橘子、棗子、奇異果、香蕉、蘋果、草莓等。 呼吸道感染患者. 尤其是伴隨有咽痛、咳嗽、痰多者，宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等具有化痰、潤肺、止咳功效的水果。 高血壓、動脈硬化患者....
