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2022年2月20日 · 飲食中吃下過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，而高血壓若控制不佳易導致引發腦中風、心血管疾病；想預防高血壓或已有高血壓問題者，避免吃重鹹是第一步。 （推薦閱讀：如何降三高？降三高飲食怎麼吃？
2016年10月28日 · （優活健康網編輯部／綜合整理）飲食療法最重要的就是要完全遵守「少鹽、均衡、限制熱量」這個原則，對於違背這個原則的許多食物，患者務必慎食，不可以因為一時饞嘴而放任，以致對病情產生不良影響。‧ 辛辣食物要少食 ...
2023年5月23日 · 洪泰雄舉例，一些特定的蔬菜和水果對降低膽固醇尤為有益，像是綠葉蔬菜（如菠菜和羽衣甘藍）、柑橘類水果、蘋果、葡萄、芭樂、奇異果和藍莓等，這些食物中含有可溶性纖維和植物固醇，可幫助減少低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的吸收。 全穀類食物含有豐富的膳食纖維和蛋白質，可以降低膽固醇水平，降低心臟病風險。 看更多： 想控制膽固醇、血壓、減重？...
2022年2月21日 · 冬天為心血管疾病好發的季節，低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增高，導致容易發生心血管疾病，因此在寒冷的冬天穿著足夠的衣服保暖相當重要！攝取過多鈉 易釀高血壓除此之外，營養師潘富子
2022年3月24日 · 由於得舒飲食高纖、低脂、吃好油的特性，若控制好熱量，掌握好每種食物的份數，也可以達到瘦身的效果，但如有糖尿病、腎臟病、腸胃道等疾病者，則要先諮詢醫師或營養師。 （推薦閱讀：藥師示警「服用降血壓藥」別碰香蕉、金針菇、空心菜！
2020年1月2日 · 很多人一旦被醫師確診為高血壓時，雖然符合臨床用藥的條件，但常會不願意吃藥，而認為血壓值只超過一點點，希望藉由自身的努力，便可以把血壓降到高血壓前期的數值。 雙和醫院心臟內科主治醫師賴志泓表示，在進入高血壓之前，有些患者的血壓值已經超出標準值以上，雖然還不算高血壓一 ...
2023年7月13日 · 醫師：長期控制讓血壓穩定，降壓藥勿亂停，否則血壓忽高忽低會傷腎. 在門診中高血壓患者常見的問題，就是擔心一開始吃高血壓藥，就得一輩子都要吃；因而希望能改為由飲食、運動來控制血壓。. 不過，馬偕紀念醫院遠距暨居家照護中心主任洪崇烈 ...
