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張雅芳指出，得舒飲食為強調蔬菜水果、堅果與乳製品的均衡飲食，利用高鉀、高鎂、高鈣、膳食纖維與不飽合脂肪酸取代飽和脂肪，達到降血壓、降低動脈硬化發生率，有助血壓控制，也沒有太多風險與限制，是可以長期執行的健康飲食方式。
2020-09-24. 台北慈濟醫院藥師王平宇表示，無論是健康食品或保健食品，若食用不當或過量，反而會危害身體健康。 （台北慈濟醫院提供） 記者蔡琇惠／新北報導. 74歲許伯伯患有心律不整，最近聽親友推薦吃魚油可以降血壓、抗血栓、保心顧眼睛，但因本身在服用藥物，許伯伯擔心會有副作用，便前往台北慈濟醫院諮詢。 藥師王平宇評估他服用的藥物為抗凝血類，若再吃魚油一類保健食品，恐產生加成影響，增加出血風險，遂即時衛教正確用藥觀，強化對保健食品的認知。 9月25日是用藥安全日，近年保健風氣盛行，民眾常抱著「有吃有保庇」、「有病治病，無病安心」的心情，服用健康、保健食品。 但市面上健康食品、保健食品琳瑯滿目，不少民眾不清楚兩者差異，甚至在服用藥物的同時，補充多種保健類食品。
2024年5月5日 · 她表示，對於高血壓，有一些非藥物的血壓控制方法供參考：1.低鹽飲食：日攝鹽量不超過5克，增加高鉀食物攝取。 2.得舒飲食（DASH）：多蔬果，少攝取飽和及不飽和脂肪。 3.控制酒精：女性每日不超過1杯，男性不超過2杯。 4.戒菸及減重：減輕體重5%。 5.規律運動：每週進行90-150分鐘的有氧運動。 王婷翊說，若使用非藥物治療也難以控制，就要配合藥物治療。 吃高血壓藥不會傷腎，血壓控制不好才是真的傷腎元凶。 腎臟裡面由很多小血管構成，當血壓長期偏高時，血管壁為了適應高度壓力的沖刷會逐漸增厚，而血管內徑有限，當血管壁一直增厚，可讓血流通過的內徑就越小，導致後面的腎臟組織逐漸缺血壞死，更惡化腎臟調控血壓的回饋機制。 只有透過正確與安全的血壓控制，方能保護心血管與腎臟健康。
2022-01-24. 中醫師許晉嘉提醒，血壓調理注重體質，需根據患者症狀分型下處方。 （記者葉進耀攝） 記者葉進耀∕台南報導. 楊先生是生活忙碌的中年上班族也有高血壓，因應酬多、生活作息不正常，加上工作上情緒起伏較大，雖然按時服用降血壓藥，但血壓控制仍不穩定，求助中醫。 中醫師判讀其體質屬肝腎陰虛、肝陽上亢，再加入對治的中藥治療數週後，血壓已明顯穩定控制。 奇美醫院中醫部醫師許晉嘉說，高血壓是常見的文明病，也是中醫門診患者求助常見的症狀，成因複雜，多數患者屬於仍找不到明確原因的「原發性高血壓」。 患者服用西藥後多數都能穩定控制，然有部分患者吃了藥，血壓仍高高低低，甚至有些上了年紀的患者對血壓藥的劑量很敏感，在控制血壓過程中卻降了過頭，致產生頭暈、目眩、昏昏沉沉等狀況。
若民眾有服用降血脂藥、降血壓藥、安眠藥、抗心律不整藥物、免疫抑制劑、抗癲癇藥等，應儘量避免食用柚子，或諮詢專業醫師。 營養師黃琳惠提醒，中秋烤肉謹遵6原則，中秋過後不長肉，首先飲食順序要調整，先菜再肉後澱粉，能延緩飯後血糖上升、增加飽足感，避免澱粉攝取過多。 其次要吃大量蔬菜助蠕動；第三則是選擇天然食材；第四則是選擇無加糖氣泡水、無糖茶飲或檸檬水，減少精製糖攝取又解膩。 第五可將新鮮肉品以胡椒粒、米酒、蔥薑蒜等先醃再烤，或在烘烤後撒點海鹽、蔥蒜、七味粉取代醬料，更顯肉質鮮甜。 第六則是要生熟食分開，以免交叉汙染。 營養師吳婉瑜分享，自製醬料也是降低熱量攝取的好方法，醃肉沾醬兩相宜。 將柚子、蘋果、洋蔥及蒜頭加入水、檸檬汁及醬油，以果汁機攪打後濾渣。
2024年5月3日 · 一旦血壓控制不佳，容易引發腦中風、心肌梗塞及心衰竭等心血管疾病。然而，許多民眾常因害怕「吃了降血壓藥物後，就得一輩子吃藥才能控制血壓」，或是擔心藥物副作用等因素，而導致服藥順從性不佳。
2019-09-24. 記者戴淑芳／台北報導. 現代人生活忙碌，便秘是國人常見的健康問題，除了運動的時間減少、常常外食、飲食不均衡，藥害救濟基金會提醒民眾，降血壓藥、胃藥、鴉片類鎮痛劑、抗組織胺、抗憂鬱藥、刺激性瀉劑都會引起排便不順暢。 藥害救濟基金會表示，造成排便不順的原因有很多種，常見的有膳食纖維和水分攝取不足、缺少活動的生活方式和環境的改變，像是旅行、懷孕，或飲食改變也會有排便不順的狀況產生。 同時，生活、學習或工作壓力大，或睡眠不足也可能影響到排便。 藥物引起的排便障礙，卻很容易被民眾忽略的是。 事實上，許多常見的藥物可能會造成排便不順的不良反應。 藥害救濟基金會整理可能會引起排便困難的常用藥物，包括：降血壓藥、胃藥、鴉片類鎮痛劑、抗組織胺、抗憂鬱藥、刺激性瀉劑等。
