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2024年1月6日 · 謝旭東指出，有高血壓困擾的民眾可在家自製決明子降壓茶，需準備決明子6g，菊花9g，陳皮3g，並將材料做成茶包，用熱水500cc悶泡，10分鐘即可飲用，建議兩到三天飲用一次，決明子清肝明目、潤腸通便，具有降血壓的功用，菊花也能平肝明目，緩解高血壓的頭暈頭痛，加上陳皮化痰消脂，一同將身體的濕氣一掃而空，故能降低高血壓並一起減重，...
2015年12月14日 · 茶葉中含有大量類黃酮和維生素等可使血液不易凝結成塊的天然物質，每天至少喝一杯茶可使心臟病發作的危險降低44％。 喝茶可以明目. 《神農本草經》記載，飲茶具有「明目」、「清頭目」的功效，茶所含的維生素，特別是胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1等是維持眼睛生理功能不可或缺的物質。 喝茶可以長壽. 《神農食經》曾記載有「久服令人有力悅志」，在《雜錄》中也曾記載有「茗茶輕身換骨」之功效。...
2018年5月25日 · 1.荷葉茶. 作法：鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。 功效：荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的效果。 同時，荷葉還是減脂去肥的良藥。 2.山楂茶. 作法：山楂果1至2枚泡茶飲用即可。 功效：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 3.決明子茶....
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2018年7月25日 · 研究發現，菊花有降血壓、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量的作用，適量飲用可防治高血壓、動脈硬化和冠狀動脈疾病。 三種人飲用菊花茶要 ...
- 肝陽上亢型：通常肝火旺盛、易怒暴躁。症狀主要有口乾舌燥、容易便祕、耳鳴、面紅目赤、味覺較苦等，嚴重有可能會引起腦出血中風。推薦：1.防暈舒壓茶。中藥材：菊花20克、車前子10克、決明子15克。
- 痰飲中阻型：較容易出現在肥胖者身上。症狀有頭暈目眩、頭重腳輕、嘔惡痰涎、睏倦等，嚴重容易因為膽固醇過高而導致血管阻塞。推薦：天麻枸杞茶。中藥材：菊花10克、天麻20克、鈎籐10克、枸杞10克。
- 心腎不交型：因經常熬夜、作息不正常，導致心火上升、身體機能退化的人。症狀有心煩心悸、多夢、腰膝痠軟等，嚴重可能會因為虛火旺導致血壓升高中風。推薦：雙花通便茶。
2024年2月8日 · 【免開火薏仁水】 薏仁洗淨，放入濾杯中。 加入100度熱水預熱3分鐘後倒掉，再次加入100度熱水後蓋緊杯蓋，燜蒸2小時後即完成。 牛蒡茶：抑制脂肪細胞形成、降體脂、排出體內老舊廢物. 除了上述3種茶飲外，牛蒡茶也是輔助減重的好選擇。 韓國家醫科醫師李進福（이진복，音譯）指出，牛蒡含有皂素，能抑制脂肪細胞形成；精氨酸則能促進脂肪代謝、刺激生長荷爾蒙分泌，有助降低體脂肪。...
2018年2月22日 · 推薦：天麻枸杞茶. . 中藥材：菊花10克、天麻20克、鈎籐10克、枸杞10克。 . 作法：將4種中藥材放入600c.c.的水中，水煮沸後關火燜約5分鐘即可。 . 效果：對於因壓力大或是緊張而造成的高血壓，有降壓功效。 3.心腎不交型： 因經常熬夜、作息不正常，導致心火上升、身體機能退化的人。 症狀有心煩心悸、多夢、腰膝痠軟等，嚴重可能會因為虛火旺導致血壓升高中風。
