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羅布麻茶：羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。 苦蕎茶：苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體
飲用決明子荷葉菊花茶或山楂菊花鈎藤茶，均有清肝及降血壓作用，由於兩款茶偏寒，容易腹瀉、怕凍等人士不宜。 另外，可用帶降血壓作用的雲耳入饌，例如用冬瓜瘦肉煲雲耳湯，或雲耳芹菜炒肉片等，此兩款食譜較溫和，適合一般的高血壓患者食用。
2021年8月16日 · 春天高血壓易失控飲用降血壓茶穩病情,春天氣溫變化大,容易令血管收縮與舒張不定,高血壓病情隨時失控,患者要做好防病工作。 中醫師指出,工作壓力大的上班族,容易緊張或暴躁人士或年長的高血壓患者尤其高危 ...
2021年5月19日 · 降血壓,夏天頭暈喝茶飲清熱降血壓,輕鬆自在降血壓10招,膽固醇,去水腫纖體好良伴 西芹,飲花草茶助降血壓,常吃三文魚除皺紋,朱古力降血壓功效勝茶...
2020年9月30日 · 現在就讓中醫師出手，十招讓你血壓保持穩定。 1 作息正常： 熬夜晚睡是血壓的最大敵人，不管是虛性或壯實的體質，肝陽亢、肝氣浮動都是引起血壓升高的重要因素，因此要使肝氣平順，氣血調和，第一步就是要早睡不熬夜。 2 飲食控制：
2飲食控制： 「少油、少鹽、少糖」，避免辛辣刺激性食物，飲食清淡不油膩，口味減輕幾分，少放一點調味料，血壓就容易服服帖帖不再擾人。 3定時吃藥： 西藥降壓藥有一定的降壓效果，但是前提是要「持續、準時服用」，不能想到才吃，不想吃就不吃。
2013年2月13日 · 玄米茶是在蒸青綠茶中加入了玄米，不僅含葉綠素、丹寧及氨基酸、而且玄米含豐富的維他命B，常飲不但有助降血壓及減低膽固醇，更可健脾、消脂及滋潤皮膚，起到美容減肥的功效。 玄米與精米相比，維生素B1、維生素E含量在5倍以上，食物纖維含量在6倍以上，富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素。 玄米中大量的食物纖維100％助你節食，消食。 由於玄米中富含維他命E和膠原蛋白，使您的肌膚更富彈性。 綠茶中的咖啡鹼，肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，對蛋白質和脂肪具有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。 玄米茶含有的鎂及鋅等礦物質的作用，能夠輔助人體內酵素作用。 酵素的作用活潑化，具有促進新陳代謝的效果。
