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2024年3月6日 · 現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論則更為驚人，普洱茶能防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎；女士們則最愛它的減肥、降脂功效。
2020年11月26日 · 有研究發現，用山楂和決明子熬煮出山楂決明子茶，它的降壓調脂功效比單獨使用兩種材料更顯著，消食通便功效也很不錯。 山楂生津解渴，幫助消化，對高血壓、高血脂及冠心病患者有非常好的輔助治療作用。 決明子的主要功效是清熱明目、利水通便，亦因其含有比較多的低聚糖成分，因此對降血壓和膽固醇有一定的好處。 不過決明子性微寒，因此容易腹瀉、胃痛的人士建議最好不要飲用山楂決明子茶。 另外，女性也不適合長期飲用山楂決明子茶，不然輕則引發月經不規律，重則可能會使子宮內膜不正常，從而誘發孕婦早產。 山楂決明子茶一定要用煮沸的開水，不能用飲水機的熱水沖泡，或花時間將山楂決明子熬煮成茶效果更好。 材料. 決明子 5錢. 山楂 5錢. 清水 適量. 製法. 先用冷開水洗淨材料除去雜質；
2023年10月21日 · 36672次閱讀. 三高 中醫 心臟病 心臟病區 有營食譜 減肥 減肥區 瘦身 癡肥 糖尿病 糖尿病區 肥胖 超重 邱宇鋒 高糖 高脂肪 高血壓 高血壓區 高鈉. 「三高」即「高血壓」、「高血脂」及「高血糖」這三種疾病的統稱。 在中醫角度，原來同樣會有「三高」的概念，然而註冊中醫師邱宇鋒指，中醫與西醫對三高疾病的看法有些不同。
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如何降低血壓?
花茶有什麼好處?
如何控制血壓?
- 亞麻籽油 （Flaxseed Oil）亞麻籽是近年的健康界新星，含油量高達35至45%，生產商經常會將乾燥成熟的亞麻籽提煉成亞麻籽油，作為食用油或添加進保健品。
- 肉桂（Cinnamon）我們平時常説的肉桂，一般指樟科植物肉桂的樹皮部分。它可作為食物香料，例如用來製作肉桂蘋果批，也可製成香水、保健品等等。
- 大蒜素（Allicin）提及對心血管健康有益的食物，就不可不提受美國國立衛生研究院（National Institutes of Health , NIH）認可的食品——大蒜。
2020年12月3日 · 每日只可進食半至一茶匙的鹽份；薯片、即食麵等高鹽食品應該避免進食。 低脂 控體重. 若患者同時有膽固醇過高的問題，則應該避免進食高脂食物，例如全脂牛奶、動物內臟、油脂類食物如魚卵、蛋黃以及甜品等，以控制體重。 高礦物 高蛋白 高纖維 降血壓. 美國國立心臟、肺和血液研究所發現，進食含高量鉀、鎂、鈣、蛋白以及纖維的食品可幫助降低血壓。 因此一些低脂高鈣乳類食品、水果及不同蔬菜均適宜多吃。 註一：收縮壓/上壓超過140mgHg; 舒張壓/下壓超過90mmHg. 註二：收縮壓/上壓121-139mmHg; 舒張壓/下壓超過80-89mHg. Photo/Photostock. 資料來源：香港理工大學香港專上學院講師陳凱萱.
2024年2月22日 · 【羅漢果水功效】羅漢果被譽為「神仙果」，羅漢果功效多，羅漢果水可清熱、清熱潤肺、化痰止咳、降血脂、降血糖、抗衰老及減肥的作用，很多人都喜歡定期煲羅漢果水喝，也有人會沖泡羅漢果茶。 市面上有兩款羅漢果：傳統普通羅漢果和金羅漢果。 到底這兩款羅漢果有什麼不同？ 羅漢果水功效有什麼呢？ 本文為大家拆解金羅漢果和傳統羅漢果的分別和功效，更會分享羅漢果水的簡易做法，經常飲用羅漢果水讓你提升健康指數。
2020年12月3日 · 菠蘿含有很多有益人體的營養素，如菠蘿蛋白酶、錳、維他命C等，可謂美味有益之選。. 當中的菠蘿蛋白酶，可改善消化不良，而且具有抗發炎的功效，對一些因運動、創傷或燒傷造成的炎腫有良好的療效。. 而且還具有抗氧化的功效，可減低腫瘤形成的 ...
