搜尋結果
2019年7月3日 · 清腸、減肥、防血管硬化！. 「黑木耳」好處多 有禁忌別吃錯. 黑木耳可以入菜，可以入藥，也可用以進補，有「養生萬靈丹」「植物性燕窩」「中餐中的黑色瑰寶」等美稱，養生效果有補鈣、補鐵、防止膽固醇過高以及血管硬化，加上富含膳食纖維、多醣體和 ...
2023年11月8日 · 現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。三高的併發症尤其錯綜複雜且難治，在搭配藥物下，如何讓自己漸漸減少藥物使用，甚至回復到健康的身體；甚至是在發現有三高體質時，透過較簡單方便的食療，以及 ...
2023年11月13日 · 相關文章： 降血壓飲食｜營養師列15種減鈉降血壓食品 乳酪莓汁防中風心臟病 儘管中醫角度，未親自斷症都難以得知患者所患的是哪種高血壓，不適宜將所有高血壓患者一概而論，以及建議合適的食療。但外國認可營養學專家Charushila Biswas就曾列出15種降血壓食物，各位不妨參考一下。
2018年4月12日 · 常吃木耳真的能降血壓通血管嗎？這幾類人食用格外要注意 2018-04-12 由 康愛多網上藥店 發表于健康 木耳，是生活中非常常見的一種食材。因其清脆爽口，又富有營養，深受廣大人群所喜愛。對於木耳的功效，最令大家熟悉的應該就是有說「木耳能降血壓，清血管」了。
2023年8月23日 · 陽明山下雪啦！連續10天低溫來襲，對於有高血壓、高血脂者的人來說，最擔心血壓飆高，有中風心肌梗塞的風險。有高血壓的人最好待在家裡，避免天冷急凍「爆血管」。李婉萍營養師推荐在家DIY一道有助降血壓的「白背黑木耳湯」，
2018年2月21日 · 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和舒張壓增高的病症，收縮壓大於等於140毫米汞柱和（或）舒張壓大於等於90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。 （編註：美國心臟協會於2017年11月13日發布有關高血壓的最新治療指引，重新定義收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱以上即為高血壓。
2024年2月15日 · 芹菜葉、莖哪個更高營養？烹調芹菜，一般會先將苦澀的葉子摘掉，只取其莖部。其實遭人唾棄的芹菜葉大有益處。有研究發現，芹菜葉中的胡蘿蔔素、維他命C、維他命B1、蛋白質、鈣質等含量都高於芹菜莖，其中個別營養成分更高出芹菜莖數以十倍，芹菜葉中含有抗氧防老的維他命E，更是芹菜莖 ...
