降血壓高食療 相關
廣告創辦人Angel 親手製作和食用中，真心推介養生好物。希望大家一起來享用尋找屬於自己的健康鎖匙。 純手工小批量生產，百分百無添加香港新鮮製造，更為有效幫助清洗血管、改善及維持血管健康。
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- 公開3款養生食療。Gigi在《反起跑線聯盟》中飾演一位不願意做「怪獸父母」的採訪主任 ，最後更辭去工作做「全職媽媽」陪伴女兒成長，久未拍劇的她被讚演得貼地，而且在高清鏡頭下肌膚依然細緻透亮，氣色相當好，令人看不出已年過40，現實中亦已榮升「媽媽級」的Gigi曾公開自己的養生食療，不僅營養健康還可以令皮膚變得白裡透紅，自然常常有好氣色。
- 早上一杯暖豆漿、下午一杯甜菜根汁（補血）Gigi每天早上也會喝一杯暖豆漿，更會加入芝麻粉、黑豆粉和杏仁粉，低卡路里又夠營養，而且豆類中有豐富的雌激素，對於保持皮膚彈性、更可幫助延緩老化，下午她會喝一杯有補血作用的甜菜根汁，難怪Gigi常常分享素顏的照片，臉色也看起來十分紅潤。
- 每天泡腳20分鐘（促進血液循環）廣告廣告。
- 自製天然護膚品（減少對肌膚刺激）祟尚天然的Gigi更會自製護膚品，減少對肌膚的刺激，她曾在小紅書上分享了自己平時愛敷的「檸檬蛋白橄欖油面膜」，做法很簡單方便，有美白肌膚及幫助細緻毛孔、保濕的功效。
2022年9月16日 · 人們常說「傷春悲秋」原來真的有根據！由於入秋氣溫驟降，日照時間縮短致身體內分泌變化，造成心情低落，甚至因而嗜睡和暴食！別以為多吃甜品便會心情愉快，其實精製糖屬高升糖食物，令胰島素不穩定，長期愈吃愈抑鬱易燥，即看以下快樂食物 ...
2022年5月17日 · 要養生，少不了食療！ 英女王的御用醫生Mosaraf Ali曾分享過8大秘訣～原來英女王一天食足4餐，除了早午晚，還會吃下午茶，不過最重要的是每餐的分量都不多：「用四餐輕食代替三次大餐」，而且英女王對於飲食要求相當高！
2020年7月23日 · 1. 番薯. 廣告. 番薯所含的膳食纖維相當於米麵的10倍，飽腹感強，且能降血脂、提高免疫力，絕對多吃無妨〜 2.香菇. 香菇含有多種氨基酸、維生素和礦物質，有著降血壓、降膽固醇、降血脂和促進新陳代謝的作用！
2019年7月29日 · 高鉀質食物不但可以降低血壓，更有助排出體內多餘鈉質，紓緩腫脹。 1-芹菜. 含鉀有助身體排出多餘水分，避免水分滯留於組織液。 2-椰菜花. 含蛋白質、葉酸、維他命C外 ，還含豐富鉀質和鈣質，有助去水腫和保持血壓正常。 廣告. 3-薏米. 含有鉀與鎂，可以增加尿液排除，維持體內水平衡。 4-牛油果. 牛油果的鉀含量，是眾多蔬果中較高的，但牛油果的卡路里不低，一個已高達320 Kcal，建議一日最多食半個夠了。 5-水. 不要以為喝水會導致水腫，相反喝水不夠更容易令身體浮腫。 身體水份不足會令廢物和鹽分無法排走，積聚在體內。 因此，每天至少要喝八杯水，也可多攝取一些幫助排水利尿的食物，如红豆、冬瓜、甘蔗等，可緩解水腫現象。 食譜：
2019年9月27日 · 一些動物和試管實驗都指出，芫荽有可能有助減低患上心臟疾病的風險因素，例如高血壓和壞膽固醇水平。 另外，也有一些研究指出，芫荽或有助減低壞膽固醇和增加好膽固醇。
2019年10月16日 · 高血壓形成的主要原因是人體內鈉含量過高，而常吃牛蒡對高血壓療效顯著，因為牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，並隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低。
