降血壓高食療 相關
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2020年10月1日 · 隨著民眾的健康意識逐年提升，三高（高血壓、高血糖、高血脂）一詞已在人們心中紮根，隨年紀增長，三高容易悄悄找上門。. 以高血壓來說，人體於血壓升高時，大多數人較無明顯的症狀產生，民眾因此容易忽視此病症而延誤就醫。. 衛生福利部國民健康署 ...
2021年11月1日 · 血壓是指血液從心臟送出時在動脈血管內產生的壓力，高血壓之所以有「隱形殺手」之稱，是因為當血壓升高時，大多數人並沒有明顯的症狀，因此常被忽視。 而當血壓經常高於正常範圍（一般人正常血壓為：收縮壓<120mmHg；舒張壓<80mmHg）時，身體很可能就會伴隨著諸多症狀，如頭痛、神智不清、噁心、嘔吐、呼吸困難等。 由於高血壓是心血管疾病、腎臟疾病、糖尿病等重大慢性疾病的共同危險因子，國民健康署建議18歲以上的民眾，每年至少要量一次血壓，如果本身屬於肥胖體型，同時又有高血壓的家族史，更應培養定期測量血壓的習慣，同時維持健康的生活型態，早睡早起、均衡飲食、規律運動，並隨時注意自身的身體狀況。
2019年6月1日 · 所謂「三高」，即是高血壓、高血糖、高血脂的統稱，除了家族遺傳外，最常發生於肥胖、運動量不足、飲食不正常的族群，且只要有高血壓、高血糖或高血脂其中1項問題，就必須留意罹患其他2項的可能性，故這3項慢性疾病除了成因類似，彼此之間亦具有高度關聯性，所以往往將其合稱「三高」。 依據衛生福利部國民健康署二 一三～二 一六年的「國民營養健康狀況變遷調查」結果，18歲以上民眾之三高盛行率： 高血壓盛行率為25.15％（男性：28.38％，女性21.96％），估計罹患高血壓約484萬人。 高血糖盛行率為11.46％（男性：12.78％，女性：10.25％），估計罹患糖尿病約221萬人。 高血脂盛行率為22.56％（男性：25.42％，女性：19.87％），估計罹患高血脂約435萬人。
2023年6月1日 · 所謂血壓，就是心臟搏動輸送血液時，血流對動脈血管壁造成的壓力，驅使血液輸送養分到各個器官中，如果血壓過高，有可能造成血管破裂，或是管壁組織剝落阻塞血管。 當這種情況發生在腦部，就有可能造成腦中風；發生在眼睛，會造成視力模糊；若發生在心臟，更有可能造成心肌梗塞。 根據衛福部公布的「國民營養健康狀況變遷調查結果」顯示，19歲以上的臺灣民眾，2017～2020年臺灣高血壓盛行率男性為29.7%，女性為23.1%，相較2005～2008年的統計結果，分別提升了8.8%與8.6%。 若套用2020年臺灣人口計算，相當於全臺灣約有529萬人罹患高血壓。
2022年5月1日 · 隨著民眾生活型態改變，三高（高血壓、高血糖、高血脂）找上門已然不是新聞，甚至有年輕化的趨勢。 根據衛生福利部《2019年健康促進統計年報》的數據顯示，3種慢性疾病之中，高血脂在20～39歲的青壯年族群中盛行率最高，數值達10.8%；65歲以上的 ...
2023年1月1日 · 衛福部的衛教資訊則指出，若是高血壓患者每日攝取的鹽分可以低於6克，則血壓平均可以下降2～8毫米汞柱，相當於每天服用1顆長效型的抗高血壓藥物，可見鹽分的控制與健康息息相關。 建議民眾在選購食品時，除了留心營養標示外，也可以選擇減鈉或是低鈉的產品，或是外食時請餐廳提供客製化的少鹽食品，別讓美食的調味變成健康的隱憂，同時也應購置足額的醫療險，在相對不可控的飲食與健康風險下，有一個確定的保障。
2023年10月1日 · 代謝症候群是多數慢性病的前身，若無及早檢查治療，將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險，進而變成慢性病病患。 再根據最新一次的國民健康訪問調查結果，65歲以上的民眾有51%曾告知醫護人員罹患高血壓，糖尿病的告知比例則為23.2%、高血脂27.8%、中風8.7%、氣喘5.5%；而有18.5%的民眾曾告知醫護人員罹患心臟病、骨質疏鬆症21.5%、腎臟病則為6.9%。 此外，世界衛生組織亦指出，罹患慢性病每年造成全球4,100萬人死亡，相當於全球死亡人數的71%，從數據可以看出多數老年民眾都受慢性病所苦。
