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納豆紅麴有什麼副作用?
納豆紅麴可以降血壓嗎?
納豆激酶可以降膽固醇嗎?
納豆激酶是什麼?
1. 有助於維持膽固醇健康. 2. 調整體質. 3. 促進新陳代謝. 納豆紅麴可以長期吃嗎？ 有什麼禁忌或副作用嗎？ 誰適合補充納豆紅麴？ 推薦給這4種族群. 納豆紅麴何時吃最好？ 最佳食用時間為何？ 為什麼？ 如何挑選納豆紅麴？ 1. 確認產地及認證標章. 2. 選擇無添加的商品. 3. 選擇有安全性檢測的品牌. 4. 檢查有效成分標示. 結論. 納豆和紅麴是什麽？ 分別介紹納豆和紅麴，及其主要營養成分. 納豆是一種來自日本的傳統食品，主要是由大豆經過發酵製作而成。 它外觀呈現黏稠狀，具有獨特的氣味和味道，含有大量的蛋白質、維生素 B以及纖維素，其中主要的成分為納豆激酶。 紅麴.
納豆紅麴可以有效預防高血壓，以及減少因高血壓而引起的腦中風、心肌梗塞等病症的風險。 補充納豆紅麴膽固醇 ： 納豆溶解血栓加上紅麴降血脂的功能，可以降低低密度脂蛋白膽固醇，增加高密度膽固醇含量，也就是減少壞膽固醇、增加好膽固醇的意思。 除此之外，納豆紅麴也可以降低人體血脂的濃度。
- 紅麴有益心血管健康（降血脂）儘管近十年來，心血管疾病死亡人數下降了31%，但仍占總死亡人數的三分之一，被認為是世界的頭號殺手。血脂升高導致血管壁一系列反應，包括內皮功能障礙、平滑肌細胞增殖、脂質積累、泡沫細胞形成，最終導致壞死和斑塊形成。
- 紅麴有益骨質疏鬆。骨質疏鬆症（Osteoporosis）是影響全球數百萬人的最常見系統性骨骼疾病，尤其是年長者或絕經後女性。在50歲及以上的人群中，高達四分之一的男性和五分之一的女性會經歷輕微的創傷性骨折，這類骨折會引起明顯的疼痛、殘疾、生活品質下降。
- 紅麴有益心肌梗塞。心肌梗塞（Myocardial infarction）指由於動脈內壁形成斑塊，導致流向心臟的血液減少，以及由於缺乏氧氣供應而造成心臟肌肉損傷的心臟病發作事件。
- 紅麴有益思覺失調症。思覺失調症，又稱精神分裂症（Schizophrenia）是一種慢性精神疾病，主要包括幻覺和妄想等症狀，也稱為“陽性”症狀。此外，個體可能會經歷“陰性”症狀，包括喪失歡樂感、社交退縮、思想和語言貧乏、情感低沉。
2023年5月12日 · 吃紅麴有哪些禁忌、副作用？ 紅麴是人人都適合嗎？吃紅麴眉角要小心，綜合藥師、營養師、衛福部建議，孕婦、併服藥物、特定疾病患者，須注意以下紅麴相關禁忌，以免造成身體傷害。 紅麴禁忌1：紅麴不可與降血脂藥物、抗凝血藥物同時吃
2024年2月29日 · 講到降血脂、降膽固醇的食品，大家除了想到魚油外，再來就是納豆紅麴了！不過為什麼納豆會跟紅麴搭配在一起呢？納豆紅麴難道就是直接吃納豆跟紅麴嗎？究竟納豆、紅麴藏有什麼營養秘密？有哪些功效？該如何吃？有什麼該注意的事或副作用嗎？
納豆紅麴確實具有降血壓的功效，其主要原因在於紅麴中含有「Monacolin K」成分。 Monacolin K是一種與他汀類藥物成分相同的天然化合物，能抑制肝臟製造膽固醇，降低血液中的低密度膽固醇（LDL）含量，進而減少動脈粥狀硬化的發生風險。 此外，納豆紅麴中還含有豐富的異黃酮類化合物，異黃酮類化合物具有抗氧化作用，能降低血管發炎反應，進而降低血壓。 研究發現，每天服用20毫克的Monacolin K，連續服用8週，可使收縮壓降低5-10毫米汞柱，舒張壓降低3-5毫米汞柱。 且納豆紅麴除了降血壓功效外，還能預防動脈粥狀硬化，並降低心肌梗塞、腦中風等心血管疾病的發生風險。 且在2016年，食品藥物監督管理局（FDA）也正式覈准將Monacolin K視為一種安全的降膽固醇藥物。
2019年6月19日 · 紅麴副作用有哪些？ 一般想補充紅麴增進心血管健康是十分安全的，但有3點補充紅麴的原則要把握，可以避免吃紅麴造成的副作用： 不要與降膽固醇藥物同時補充 目前被報導過的副作用主要是 胃腸道，如胃痛、脹氣等問題[13]。
