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2021年2月6日 · 瑜伽導師Char生活習慣健康，去年身邊有朋友患上乳癌，於是去做檢查，豈料竟然確診。 她需做一邊乳房全切和重建手術，肚上留下長疤痕，還要捱過化療。 旁人或覺得好痛苦，但她說景隨心轉，抗病時要在生活中尋找快樂、幸福的事物，拼湊正能量因子，撑住自己。 重建乳房 腹部疤痕長達45厘米. 多數人確診時會摸到乳房有硬塊，或從檢查發現內裏有腫瘤，但Char完全沒有，只看到乳房有好多像塵一樣的微細鈣化點，屬乳癌管腔B型。 而因癌症屬多發性，故醫生建議她做一邊乳房全切。 要做乳房重建的病人，一般可選擇移植自體皮瓣，如用腹肌或背肌，另外也可選擇用外來物如鹽水袋或矽膠袋。 Char選擇前者，因自體組織不具排斥風險，用袋或需於十數年後做微調，袋身也有機會變形，屆時可能要再開刀做手術換袋，很麻煩。
2022年6月5日 · 為減碳足迹開始茹素. 王俊華有一個心結，以前做營養師時，建議人吃素時，對方總會說：「不可行啊！ 天天吃素很沉悶，其實你自己有無試過先？ 」正正說中他心坎，當時他並非素食者。 「如今親身試過，如何令素食多元化多款式營養均衡，分享心得時有說服力得多。 資深瑜伽導師林曉芬由25歲開始素食，一開始的理由是為環保、低碳。 「因為素食的碳足迹較肉類會少些，後來更知悉素食可讓動物少受些痛苦，茹素的理念更堅定。 」她初時不吃牛、羊、豬等肉類，之後再進展至連海鮮也不沾唇，至今純素已9年。 素食謎思多不勝數，以下由王俊華及林曉芬解答一般人常有的疑問： 1.吃素無法從食物中獲得足夠的蛋白質、鐵質、鈣質及維化命B12？ 林：這是很大的誤解，在發達城市生活的現代人，吃不夠上述營養是很困難的，過多則常見。
2021年8月3日 · 頂級精英每月可獲逾4萬元. 今年參與奧運的香港運動員表現優秀，在港隊花劍選手張家朗成功勇奪金牌後，游泳選手何詩蓓亦分別在200米自由泳及100米自由泳奪得銀牌，並在兩個項目成功打破亞洲紀錄。. 但在風光的背後，每名運動員都要花上不少努力和汗水 ...
2019年5月16日 · 發布時間： 2019/05/16 12:13. 最後更新： 2019/05/16 12:15. 分享：. 頸動脈撕裂唔係講笑 做瑜伽、打golf、滑雪都有機會拉傷. 除了高血壓等三高問題會破壞血管健康之外，頸動脈損傷原來很多時也與活動創傷有關。. 打高爾夫球、滑水、滑雪、做瑜伽或按摩時，對頸部 ...
2021年3月13日 · 但穴位按摩非只得醒神作用，此屬一個雙向調節的機制，有助調節神志活動，應要精神時就提升陽氣、醒醒神減恍惚；應要入睡時就安神，有助封藏、入陰。 」常感頭痛者，亦可按後頸風池穴，紓緩肌肉繃緊。 若失眠持續，難以入睡但而不知成因，建議盡早求醫，辨清體質和致病源，對症下藥。 作者：吳霆俊. 責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： 睡眠差壓力大精神恍惚 5大增強集中力穴位 （收費文章）】 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多. 若獲意外之財 25%女性會離開伴侶 調查：女性將繼承美國大部分財富. 2024/03/18. 若獲意外之財 25%女性會離開伴侶 調查：女性將繼承美國大部分財富. 香港擁2703間家族辦公室 比新加坡多近1倍 德勤︰稅收政策與辦理流程較佳. 2024/03/18.
2023年8月1日 · 發布時間： 2023/08/01 08:30. 分享：. 現時市面上出現各種「教人賺錢」的付費課程，例如，教人用ChatGPT、教人用Excel、教人直播帶貨、教人投資等等。. 近日，更有網民發現工聯會推出一個「小紅書營銷技巧訓練課程」，教大家通過小紅書營銷賺錢。. 大家紛紛發表 ...
2021年2月11日 · 香港醫學會上載農曆新年營業的診所名單，包括18區的私家診所、私家醫院的門診部及醫管局普通科門診的營業時間，市民可到相關網站查看。 據網站資料，農曆年假期間開診的診所數不多，詳細可到 香港醫學會網址 查看，要留意名單是診所自願參與，不在列的診所不代表新年期間不應診，可直接向相關診所查詢。 私家醫院門診部則維持24小時門診服務。 【4款免費新冠疫苗副作用保障大比拼： 按此 】 醫管局加強普通科門診服務. 普通科門診方面，醫管局會加強普通科門診診所在農曆新年期間的服務，包括在假期期間增加約1200個額外診症名額；另外有4間普通科門診診所於假期期間額外增設服務，即合共有17間普通科門診診所提供服務。
