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2022年8月9日 · 倩揚上年出了第一本《健康輕鬆飽住瘦 低醣生活飲食提案》，反應熱烈，亦於數個書榜連續數月登上榜首及十大暢銷之列，再版加印多次。 今年與營養師林思為合著並推出《低醣生活飲食提案2》，於2022年書展連續6天登上暢銷書榜首位。 倩揚非常珍惜能於書展為讀者簽書見面的機會，連續6天都有到場為組員或讀者簽名，期間收到數之不盡的鼓舞分享，大家開始懂得減肥不等於「無啖好食」、「食得少就落到磅」，愈來愈多人懂得選擇，食對的食物，明白到甚麼是可持續的落磅計劃，一樣可以食得開心飽住落磅，這是倩揚最喜見的，亦成為她繼續進步的動力。 點擊圖片放大. +5. 修讀媒體廣播與製作. 明年迎接40歲的倩揚，終落實重返校園的計劃，目前已與家人抵達加拿大多倫多，修讀媒體廣播與製作，並有機會到相關傳媒機構實習。
2021年7月1日 · 陳倩揚（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後， 現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」， 當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。 本書不着重複雜的理論及熱量計算， 強調透過逐步調整日常的飲食模式， 以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提， 從而達到輕鬆健康落磅的效果。...
陳倩揚（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」，當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。 本書不着重複雜的理論及熱量計算，強調透過逐步調整日常的飲食模式，以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提，從而達到輕鬆健康落磅的效果。...
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陳倩揚（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」，當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。 本書不着重複雜的理論及熱量計算，強調透過逐步調整日常的飲食模式，以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提，從而達到輕鬆健康落磅的效果。 減磅旅程同行者亦可藉着得到同伴的支持、陪伴及鼓勵，齊齊告別脂肪，迎接更美好的自己！ 記着，我們共同的目標是經營健康的身體，遠離三高等都市疾病，重建健康體態，攜手走得更遠！ 作者介紹 陳倩揚陳倩揚榮獲2008年香港小姐亞軍及2009年國際中華小姐亞軍，2010年婚後育有三名子女。 除了幕前演出及擔任司儀工作之外，近年她用心於網上平台，與觀眾分享如何從日常飲食改善健康。
中文出版. 醫學保健. 健康飲食. 低醣飲食生活提案 2: 全方位減脂營養天書 | 誠品線上. 內容簡介 陳倩揚聯同資深註冊營養師林思為，為你確立有效持續可行的健康減磅計劃，每餐吃得飽又不用煩惱與執着數字計算，並拆解減磅碰上的營養迷思。 现如何每餐吃得飽，同時可以落磅？ 现每餐的醣、蛋白質、脂肪、膳食纖維比例如何分配為之理想？ 现如何保持減磅後不反彈？ 書內倩揚分享減醣餐不用分開煮的秘訣，並記載受網友熱烈追捧的低醣餐單，包括#我不是系列，當中有減磅也可以放心吃的Pizza、大阪燒、蛋糕等，還有新手不敗簡易家常菜、自家煮醬汁等，為大家在減醣路上建立最直接、最切合個人需要的飲食模式，讓每人都可以輕輕鬆鬆落磅，齊齊向多餘脂肪講拜拜！
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書籍詳情. 評論. 一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略！ 在職、雙職、男士、女士，齊齊你得我都一定得！ 陳倩揚（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」，當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。 本書不着重複雜的理論及熱量計算，強調透過逐步調整日常的飲食模式，以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提，從而達到輕鬆健康落磅的效果。 減磅旅程同行者亦可藉着得到同伴的支持、陪伴及鼓勵，齊齊告別脂肪，迎接更美好的自己！ 記着，我們共同的目標是經營健康的身體，遠離三高等都市疾病，重建健康體態，攜手走得更遠！ 存貨: 有存貨. ISBN: 9789621473448. HK$106.2. HK$118.0.
陳倩揚（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」，當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。 本書不着重複雜的理論及熱量計算，強調透過逐步調整日常的飲食模式，以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提，從而達到輕鬆健康落磅的效果。 減磅旅程同行者亦可藉着得到同伴的支持、陪伴及鼓勵，齊齊告別脂肪，迎接更美好的自己！ 記着，我們共同的目標是經營健康的身體，遠離三高等都市疾病，重建健康體態，攜手走得更遠！ 作者簡介. 陳倩揚. 榮獲2008年香港小姐亞軍及2009年國際中華小姐亞軍，2010年婚後育有三名子女。 除了幕前演出及擔任司儀工作之外，近年她用心於網上平台，與觀眾分享如何從日常飲食改善健康。
