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8種有營食物，輕鬆減磅但荷包唔縮水！. MoneyHero. 最後更新於 09 一月, 2015. 新一年，新開始。. 你又準備好未？. 好多人既新年目標都係生活得更健康。. 想達成呢個目標，最重要就係均衡飲食。. 相信多數人都係去超級市場，或者去街市買餸。. 但每樣野食除左有 ...
坐喺個位既時候，喺枱下面將對腳伸長。. 將右腳向內轉20次，再向外轉20次，之後就可以換腳再做。. 呢個運動可以做到你舒服為止，做幾多次都得！. 2. 拉腳筋. 坐得太耐對腳一定會唔舒服，所以可以時不時拉下腳筋。. 首先唔好成個pat pat坐住張凳，淨係坐喺 ...
以下有9個簡單既方法，教你點樣達到一啲普遍既新年目標，例如：減肥，生活得更健康，做野更有組織，增強自信等… 1. 大份早餐，細份晚餐. 想更容易管理食野既份量? 試下早餐食飽啲，而夜晚就盡量唔好食太多野。 比起夜晚訓覺嗰陣要消耗晚餐既卡路里，喺日頭消耗早餐食左既卡路里會比較快架！ 所以將全日最豐富既一餐安排喺朝早，可以好有效咁幫你改善飲食習慣。 2. 少外食，多煮飯. 好似啱啱講咁，早餐食大份啲對身體好啲。 但好多人朝早都比較趕，未必有時間去準備一餐豐富既早餐。 不過最好唔好買快餐做早餐呀。 取而代之，你可以搵啲簡單既食譜喺屋企自己整早餐。 你可以前一晚用啲健康又唔貴既材料，整定早餐，喺出門口既時候一拎就走得！ 你可以整下一啲三文治或者卷餅呢一類凍左都好味，同埋喺街都方便食既野。 3.
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健康人生. 減肥 Keep Fit花費大？ 慳錢有方法. MoneyHero. 最後更新於 23 二月, 2016. 農曆新年過後，大家係咪覺得自己肥咗呢？ 為咗健康著想，係時候計劃下 減肥 大計，恢復美好身材！ 但係世上冇不勞而穫嘅事，想有迷人身段同健康體魄，就一定要付出金錢同努力。 不過，參考我哋嘅慳錢攻略，荷包就冇咁傷啦！ MoneyHero.com.hk 今日就同大家計下各種運動嘅一般花費，為大家提供健康又慳錢嘅減肥方法！ 1）做Gym. 去健身中心 做Gym ，價錢較難一概而論。 如果簽約年期較長，月費可低至$200～$300；如果係Platinum計劃（即可享用健身中心任何分店服務），收費亦會比單一分店嘅計劃較高。
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團年飯2024｜中餐 / 撈起 / 自助餐 / 盆菜等15間中菜餐廳推介. 【2024年團年飯推介】農曆 新年 將至，不少人出外食團年飯、開年飯、拜年或參與春茗等，都會選擇中菜餐廳來聚餐，如中餐、撈起、自助餐和 盆菜 等。. MoneyHero 為你搜羅精選團年飯餐廳及相關 ...
Gym Room｜2. 24/7 fitness 價錢、分店、優惠一覽. 做Gym新手怕簽年費計劃？. 24/7 Fitness標榜零預繳、無入會費、無合約的模式，分店24小時開放，做Gym方面，收費可選擇按月收費、半年或全年年費計劃，亦可揀選私人訓練，私人健身教練會根據客人體能、身體狀況及 ...
