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2023年8月16日 · 生活. 親子. 陳倩揚教用彩虹飲食法培養均衡飲食 女兒愛吃納豆全因其一個習慣. 撰文：劉嘉曉. 出版： 2023-08-16 07:00 更新：2023-08-18 15:58. 陳倩揚去年舉家移居加拿大多倫多，但其推出健康飲食著作的計劃並未止步。 近期從加拿大回港的陳倩揚，日前抽空出席「健康Easy卓越大獎2023」，擔任頒獎嘉賓及分享健康飲食理念，並於7月舉行的書展宣傳其第三本著作，繼續宣揚低醣飲食生活及舉辦簽書會。 育有三孩的陳倩揚於頒獎禮後，分享培養三名子女均衡飲食的心得，更向家長傳授為子女準備健康食材的建議。 《香港01》日前（14日）舉辦健康產業新趨勢研討會暨「健康Easy卓越大獎2023」，邀得藝人陳倩揚擔任頒獎嘉賓。
2021年9月10日 · 陳倩揚減醣瘦身出晒名，她在3個月內減去25磅，其後又幫老公減20磅，標榜的正是「飽住減肥」，倩揚多次與傳媒分享瘦身食譜和餐單，不但在facebook開設「你得我得行動組」群組，與一眾網民齊齊減肥互相勉勵，更在今年書展推出減醣工具書《健康輕鬆 ...
2020年5月29日 · 24. 2008年港姐亞軍陳倩揚去年7月誕下第三胎，產後的她體形暴脹，她穿著晚裝出席活動及主持工作時，在鏡頭下的她更顯得豐滿。. 早前她在Facebook開設《你得我得行動組 by Skye》專頁，召集同路人透過「低醣減肥法」修身。. 陳倩揚接受訪問時指出，自己 ...
2022年2月25日 · 陳倩揚指這個菜式新手都一定成功，而且打開蓋的效果令人驚豔，七彩繽紛令人食慾大增。 雖然千層白菜豚肉鍋做法簡單，但都有一個重點，就是鋪排白菜豬肉片時一定要夠逼，感覺塞不下去才停手。 因為白菜烹煮後會向內「縮水」，如果白菜豬肉片太少，烹煮後便難以成型。 千層白菜豚肉鍋做法簡單而出來的效果（圖片來源：陳倩揚Facebook） 鍋物從來不只得一個食法，由於湯底已經吸滿蔬菜及豬肉片的精華，陳倩揚建議食完個鍋可以再利用湯底打邊爐，或者送烏冬、拉麵、米粉、通粉等等，一樣美味。 請按圖看陳倩揚「千層白菜豚肉鍋」食譜及步驟： + 10. 陳倩揚「千層白菜豚肉鍋」食譜. 材料：大白菜、豬肉片、鴻禧菇、或金菇、櫻花蝦、甘荀、青瓜、紫淮山. 湯汁： 鰹魚汁或粉、味琳、生抽、料理酒、水. 做法： 1.
2020年5月24日 · 香港小姐出身的陳倩揚，產後體重一度升至135磅，全靠自創減醣飲食餐單，即降低碳水化合物份量，在毋須節食又不用運動的情況下，三個月內輕鬆減去20磅，倩揚笑言：「輕輕鬆鬆減肥，開開心心食，飽住減肥。
2021年7月17日 · 陳倩揚出減醣工具書成銷量冠軍：粉絲由XL至XS勁減50、60磅都有. 陳倩揚2020年生完細囡後，短短三個月勁減25磅，更出書與大家分享心得。. 「你得我得行動組團長」陳倩揚2020年生完細囡後，短短三個月勁減25磅，然後用心不斷透過社交平台直播教大家 ...
2022年2月5日 · 陳倩揚【高纖版生炒糯米飯】食譜 材料：糯米2杯 、粗纖米1.5杯（紅米、糙米、扁豆、小米、三色藜麥）、臘腸2條、乾瑤柱1/2碗、蝦米1/2碗、蝦乾1/2碗、冬菇3-4隻、紅蔥頭2粒、蒜頭1-2瓣、芫茜適量、蔥適量 調味料：上湯2.5杯（浸冬菇／海味水、生抽少許
