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2022年2月18日 · 倩揚推介有益好味的急凍枝豆、急凍羽衣甘藍及IKEA急凍椰菜仔，「有時間還要買些雞蛋、奶和肉類，一打開雪櫃就有餸煮。 倩揚又愛買大蔥和牛蒡，前者不能放太久，否則會變黃變乾，可以先將大蔥抹乾、切段，放入蔬果格保存。 而後者冷藏約可保存數天，如果較長時間未能食用，可以先製作醬漬牛蒡，可以保存多一星期左右，用來伴飯或做前菜都很好吃。 食譜一 椰菜仔炒豬腩片. 椰菜仔炒豬腩片，主角急凍椰菜仔是瘦身好物。 （受訪者提供相片） 賣點： 1. 用急凍椰菜仔，買不到新鮮菜都有菜食。 而椰菜仔屬十字花科蔬菜，同屬羽衣甘藍和西蘭花，它有豐富抗氧化物、維他命，高纖和蛋白質，除了健康更是瘦身好物。 2.
陳倩揚（Skye Chan），1983年10月13日出生於香港特別行政區，畢業於 香港中文大學 日本研究學系，中國香港女演員、模特。 2008年參選“香港小姐”競選獲得亞軍後而出道 [1] 。 2009年參選“2009國際中華小姐”競選獲得亞軍 [2] ；同年8月正式簽約 香港電視廣播有限公司 成為旗下藝員。 2010年5月首次參演電視劇《天天天晴》。 2012年參演電視劇《法網狙擊》。 2014年參演電視劇《 使徒行者 》於8月25日首播 [3] 。 中文名. 陳倩揚. 外文名. Skye Chan. 國 籍. 中國. 出生地. 香港特別行政區. 出生日期. 1983年10月13日. 星 座. 天秤座. 身 高. 168 cm. 體 重. 48 kg. 畢業院校.
2020年5月27日 · 陳倩揚設計的吃得飽減肥餐單，簡單又豐富。. 陳倩揚 誕下第三胎後，體重飆升到一百三十多磅，去年九月一日開始，她實行吃得飽減肥方法，三個月已減走二十多磅，回復一百零八磅的苗條身材，老公亦成功減走十五磅。. 近日疫情關係，大家多了時間留在家 ...
