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2024年1月16日 · 廣告 小寒已過，意味着冬天轉春天的時候快到。 根據衞生防護中心顯示，冬季流行病季節一般會在每年一月初開始，加上今年預計不排除會受到流行病和疫情夾擊，學校又屬於高風險傳播地方，小朋友的防護意識未及成年人高，很容易形成人與人的緊密 ...
2024年2月10日 · 在疫情期間，中大醫學院針對了解本地新型肺炎患者的腸道微生態轉變。 研究團隊為本港輕微至危殆的新冠肺炎患者採集糞便樣本，並與健康人士的糞便樣本作比對。 研究發現新冠肺炎的病人患有嚴重的腸道微生態失衡，包括致病菌增加，而能抑制病毒入侵的益菌數量卻減少。 而這種腸道微生態失衡的情況在病人康復後仍然持續。 益生菌好處｜腸道健康失衡易影響免疫系統. 我們的腸道不單一個消化器官，人體不同的免疫細胞都集中在腸道內，腸道內的細菌的種類、數量以至環境的改變都會直接影響這些免疫細胞的運作，繼而影響人體健康。 如果腸道中的有害菌長期過多，會增加有害物質的產生。 一旦腸道菌叢失衡，亦可能引致免疫系統失衡、腸胃道發炎等問題。 腸道內的益菌不但能有效抑制有害菌的生長，亦同時為身體提供維他命和短鏈脂肪酸等營養。
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2024年2月5日 · 現年32歲藝人陳凱琳（Grace）與54歲丈夫鄭嘉穎在2018年結婚，並先後誕下三名兒子二人的生育能力也令很多人深感佩服，故Grace也是圈中著名的多仔婆。 四年抱三的她一直被問會否多添置一名女兒，近日她就有所回應。 陳凱琳和老公鄭嘉穎四年抱三，先後誕下三名兒子。 （圖片來源：Facebook@陳凱琳 Grace Chan） 陳凱琳和家人都是「龍迷」 臨近農曆新年，Grace日前與家人換上新年服飾，並拍攝一輯賀年照片，向大家提早拜年。 除了Grace之外，相中還看到她的大仔鄭承悅（Rafael）、二仔鄭承亮（Yannick）和陳媽媽，只有Grace穿上紅色的旗袍，但陳媽媽和兩位小朋均穿著深色系的新年套裝，三代同堂，非常幸福。
2020年12月10日 · 益生菌是短暫性的細菌，不會長期生存在腸道內。 若果日常飲食中沒有攝入足夠益生菌，又或者是膳食纖維攝取量不足，就可以考慮透過其他方法攝取。 益生菌雖然是一種益菌，但是不代表菌數愈高愈好。 因為腸道內的細菌需要互相平衡，維持一定數值才可以發揮功能。 而營養師伍雅芬建議理想的益生菌數量應介乎10億至500億之間。 營養師拆解多菌株 單一益生菌 VS 多菌株益生菌的協同效應. 營養師伍雅芬提醒健康的腸道內不是代表零害菌，而是在益菌、壞菌及中立菌中取得平衡。 市面上有不少益生菌產品，營養師建議大家可以留意一下當中是單一菌種還是多種菌種（又名多菌株）。 因為單一菌種好多時都只能針對某一種腸道問題，而多菌株就可以有「共生共存」、相輔相成的協同作用，互相發揮到不同的功效！
2024年3月4日 · 1. 促進消化系統健康. 益生菌有助於維持腸道菌群平衡，抑制有害細菌的生長，從而預防或改善腸道問題，如腹瀉、便秘、腸道感染等。 2. 增強免疫功能. 八成以上的免疫系統位於腸道中，益生菌可以幫助調節免疫系統，增強身體對抗病毒和細菌的能力，減少感染的風險。 3. 改善皮膚健康. 一些研究顯示，益生菌補充可能對改善兒童的皮膚狀況有所幫助，如減少濕疹和過敏性皮炎的發作。 4. 促進營養吸收. 益生菌有助於增強腸道黏膜的健康，提高營養物質的吸收率，有助於兒童更有效地利用食物中的營養。 5. 緩解過敏反應. 一些研究表明，益生菌可能有助於減少兒童過敏反應的嚴重程度，尤其是對於過敏性疾病的預防和治療具有一定的效果。 （圖片來源：Shutterstock） 兒童益生菌與普通益生菌有什麼不同？ 1.
2023年9月23日 · Sundaykiss. Sep 23 2023. 便秘益生菌｜都市人久坐以及飲食習慣不佳總是造成便秘問題，坊間有不少聲稱改善腸道健康的益生菌，其中還有些一吃即刻見效。 不過，台灣營養師陳怡錞就分享一吃即刻見效可能是含有8大類腹瀉成分，長期食用會讓腸道產生依賴性，她還分享有20歲女子長期吃這類產品以致一日需要吃10粒才能上廁所。 便秘益生菌｜20歲女長期便秘日吃10粒腸道保健品. 台灣營養師陳怡錞不是所有益生菌都能夠長期服用，有名20歲女子從10歲就有便秘的困擾，媽媽去買了號稱「益生菌、酵素、纖維」三合一的保健食品跟她吃，一開始吃1顆會拉肚子，就這樣吃了十幾年，她來去找營養師諮詢的時候已經嚴重到一天吃10顆都沒辦法上廁所。 （圖片來源：shutterstock） 便秘益生菌｜需用天然方法調理.
