陳凱琳 益生菌 相關
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2 天前 · 而益生質（Prebiotics），又名益菌生、益生元，則是益生菌的食物。根據國際益生菌及益生質科學協會（International Scientific Association for Probiotics and ...
2024年4月7日 · • 1 周. 近两年来，益生菌成为了营养元素中备受关注的明星。 市场上涌现出了各种益生菌营养品，甚至各大食品也纷纷添加了益生菌元素，比如乳制中就常常可以看到益生菌的身影。 一些头部乳企也投入到益生菌研究中，并已经取得了一定成果。 然而，国内对益生菌研究的时间相对较短，目前仍处于初步发展阶段。...
2024年1月11日 · 營養師解惑：由於益生菌與益生質是好搭檔，能相互激勵強化好菌吸收效率，因此飲食方面不可錯過；尤其，木寡糖、果寡糖、水溶性纖維（果膠、菊糖）等成分中皆含有豐富益生質。 食物選項如：洋蔥、蘆筍、黑白木耳、花椰菜、蘋果、奇異果、香蕉、鳳梨；以及糙米、南瓜、地瓜、燕麥等食物，和黃豆、毛豆等豆類「原型」食材都為飲食攝取上的好選擇。...
2024年5月10日 · 市第一人民医院新生儿科/普儿二科主任黄向阳介绍，益生菌即大家所称的“友好细菌”或“有益细菌”，是寄居于人体内且对人体有益的微生物，通常有助于防止致病菌感染。 益生菌可自行进入体内，因此身体可自行获益。...
2024年5月10日 · 1、调节肠胃不适问题. 益生菌可以让身体尽快恢复到健康的状态，因为在使用药物之后它可以将有害的细菌消灭，使得体内的菌群恢复平衡，让人体更好的吸收。 因此日常生活中可以通过添加益生菌的方式来改善肠道的问题。 所以经常出现便秘，腹泻等状况的时候可以吃一些益生菌。 2、能够促进身体更好的消化....
2023年10月31日 · 補充益生菌5重點. 1.注意益生菌產品的菌數，菌數一定要足夠。 至少「100億以上」。 若菌數不足，吃進去的益生菌無法發揮代謝及免疫調節作用。 2.菌株的來源、名稱及生產方式一定要標示非常清楚。 3.避免選擇添加人工甜味劑產品，許多研究顯示，人工甜味（甘味）劑會使腸道菌失衡，造成腸道菌偏向壞菌為主。...
2024年4月22日 · 增强免疫力. 有益菌群在人体内长期寄居，与人体达成一种共生关系，促使机体产生能抗同类病原菌的抗体及一些有抑制作用的产物。 研究表明，益生菌能通过激活巨噬细胞、增强自然杀伤细胞（NK细胞）活性和提高免疫球蛋白特别是免疫球蛋白A（IgA）的水平等，来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。 调节肠道菌群、改善胃肠道功能....
