陳奐仁減肥 相關
廣告
搜尋結果
- 重點是，陳奐仁操肌兼減磅，主要靠運動，未有試過節食，甚至增加食量。 教練稱我的運動量非常大，一定要吃東西才有力。 他參加鐵人賽時也會飲可樂，還鼓勵我一日食五餐，不過暫時未做到。 現時大約每日吃300至400克白雞肉和白魚肉，保持蛋白質。
topick.hket.com/article/2028887/陳奐仁8個月減22磅變肌肉男 陳奐仁親自拆解減肥塑身秘訣
2018年3月13日 · 42歲的陳奐仁（Hanjin）地獄式減肥Keep Fit，用約8個多月時間，由180磅肥仔塑身成158磅的肌肉男。究竟陳奐仁為何決心做運動減肥健身？Hanjin操肌塑身又有何秘訣？TOPick直接與陳奐仁作電話訪問，由Hanjin親自分享他的keep fit之道。
- 42歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂 - D180312
身為新加坡華裔藝人的他，去年9月在馬來西亞媒體訪問時才說 ...
- 42歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂 - D180312
2018年3月28日 · 早前陳奐仁（Hanjin）減肥成功，由肥仔變肌肉男，令大家非常驚訝！究竟他做了甚麼招式，令他變成另一位娛圈肌肉男呢？今次記者弱雞就找來他的私人教練，教女孩們幾招「陳奐仁」招式，齊齊減肥操肌迎夏天，來一個陳奐仁減肥大揭秘！
2018年3月14日 · 陳奐仁地獄式減肥契機係因為節目坐爆凳！ 陳奐仁一向在大家的印象中都是可愛又「肥嘟嘟」的全能音樂才子，唱得又作得，但最近在Hanjin的社交網站見到他由可愛肥仔變成大隻肌肉男，差天共地的改變真是震驚了13億人，而引起Hanjin下定決心減肥的契機是因為他在節目《The Voice決戰好聲》中把導師椅子坐「凹」了，覺得自己太重了，所以暗下決心。 突然變肌肉大隻仔. Hanjin最近在3月Po的相見到他的確Firm了不少，手臂肌肉結實了很多，胸肌逼爆，變成了一個大隻仔，平時肥嘟嘟的面也瘦削了不少，男人味即刻增加，不過相信有人可能都會更喜歡Hanjin肥得來又可愛的樣子。
2018年3月23日 · 之前陳奐仁（Hanjin）減肥成功，由肥仔變肌肉男，令大家都非常驚訝，究竟他做了甚麼招式，令他變成另一位娛圈肌肉男呢？今次弱雞就找來他的私人教練，教女孩們幾招「陳奐仁」招式，齊齊減肥操肌迎夏天，來一個Hanjin大揭秘。
2018年3月13日 · 42歲的陳奐仁（Hanjin）地獄式減肥Keep Fit，用約8個多月時間，由180磅肥仔塑身成158磅的肌肉男。 究竟陳奐仁為何決心做運動減肥健身？ Hanjin操肌塑身又有何秘訣？ TOPick直接與陳奐仁作電話訪問，由Hanjin親自分享他的keep fit之道。 Show more.
- 1 分鐘
- 31.1K
- TOPick 新聞
2018年3月17日 · 42歲的陳奐仁（Hanjin）地獄式減肥Keep Fit，用約8個多月時間，由180磅肥仔塑身成158磅的肌肉男。 究竟陳奐仁為何決心做運動減肥健身？ Hanjin操肌塑身又有何秘訣？ 陳奐仁解釋下定決心進行健身原因：「因為之前做身體檢查，發現內臟脂肪過高，這容易會血壓高和心臟病，有事時已經太遲，剛好認識了一位曾玩過三項鐵人的健身教練Lawrence，為健康着想開始做運動消脂。 」 陳奐仁由去年8月開始進行健身訓練，訓練內容以（力量訓練）及Cardio（帶氧運動）如踩單車為主，鍛練肌肉以達消脂效果。 「我教練曾傷過十字韌帶，知道如何健身才有效及不會傷及身體，他建議不如集中建立肌肉，如肌肉足夠，身體可以達到長時間去消脂。 」 由肥仔變肌肉男.
