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專家：陳燕妮 (呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家) 不經不覺2020年已經來到最後一個月，我們已經與疫情共處了整整一年，回想我們由年初忙著搜羅各式各樣的防疫用品而奔波，到現在我們慢慢適應各式各樣的防疫措施。 事實上，我們所有人都見證著這場百年一遇的疫症如何影響世界每一個人。 十二月既是一年之中最後一個月，亦是冬節和聖誕節的時間，佳節適逢疫情的新一波，我們應該如何在疫情中照顧自己的心靈健康呢？ 或者，我們可以藉著2020年最後的一個月，在需要保持社交距離的日子裡，珍惜獨處的時間，好好聆聽自己的心聲，梳理一下自己的感受。 呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家陳燕妮女士提醒我們以下的要點和分享小貼士。 1. 不讓遺憾及無止境的期盼奪走當下.
心臨床心理學家陳燕妮和我們分享專業知識：「簡單如人與人之間的眼神接觸、身體的接觸擁抱，都能夠將患者從他們的思緒中帶回現實的場景。 尤其是較晚期的患者，他們會很容易停留在一些過往受傷或者不愉快的經驗之中，令他們不能控制自己的情緒。 眼神接觸或是一些親情和情感交流，有助患者能夠回到現實，活在當下，平復心情從而穩定情緒。 照顧長期病患者是一件不容易的事，希望以上的小貼士能夠為每一位照顧者帶來一點點的啟發，同時帶來一點點的鼓勵。 在疫情中，讓我們能夠成為同路人。 延伸閱讀： 在疫情中與社區同行 ( 一) – 認知障礙症照顧者的需要. 撰文：方芷嬣 (香港賽馬會災難防護應變教研中心專業發展及知識管理經理) Tags: blog. mentalhealth. mindfulness.
Latest News. Check out the latest news of Hong Kong Jockey Club Disaster Preparedness and Response Institute. 29 October, 2020 Thursday. 在疫情中與社區同行 (一) – 認知障礙症照顧者的需要. [This article is only available in Chinese.] 經驗分享：許思思 (認知障礙症患者照顧者) 專家分享：陳燕妮 (呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家) 2019新型冠狀病毒病疫情影響著我們每一個人，即使我們並沒有染上疫症，也影響著我們每天的生活。
2020年11月13日 · 陳婉玲. 根據香港政府統計處在2013年的統計調查 [1] ，殘疾人士與智障人士數目超過65萬人，隨著香港人口逐漸老化，估計現時人數已遞增了不少。 殘疾人士包括視障、聽障、肢體傷殘、智障、器官殘障/長期病患、言語障礙、自閉症、精神病、注意力不足/過度活躍症及特殊學習困難人士，雖然他們有一些限制和缺陷，但也有自身能力及潛能，與其他市民一樣，是社區重要的成員及持份者。 由於年齡的增長，很多人或身邊的親友，也有可能出現一些因疾病而成為殘疾人士；而每個社區/樓宇或多或少也會有殘疾人士居住，在防災及日常生活的需要上與大家息息相關。 要預防災難發生和及時應變，大家的參與及協作，至關重要。
2021年5月26日 · 事實上，每逢天災、人禍、瘟疫等，各地都會出現各式各樣的假消息，不止引發民眾恐慌或搶購潮，更會阻礙救災或抗疫工作。. 取得正確的資訊，能大大提升公眾以至前線救援人員在評估風險、和制定應對措施的成效。. 因此，教研中心將舉辦兩場 ...
香港賽馬會災難防護應變教研中心（教研中心）與香港精神科醫學院、香港聖約翰救傷會以及青山天主教小學合作，於2019年11月26日和12月3日為青山天主教小學的師生舉辦兩場講座。 位於屯門的青山天主教小學是受近期社會動盪影響的其中一間學校，全校師生都感受到社會政治局勢的影響，帶來的 ...
2021年1月20日 · COVID_19. mentalhealth. newnormal. 專家：陳燕妮, Jenny (呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家) 心理學的「個人韌性」（ego resilience）概念指出如果我們擁有以下的特質，我們的個人韌性會比較高，當我們遇到困難或逆境的時候，會比較容易振作起來，亦能夠更快重建正常 ...
