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2020年5月21日 · 我們要如何拆解有價值、做得到的行動？ 以及實踐方法論之前，那些阻礙我們的時間難題、人性難題如何解決？ 今年的新書《 時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？ 幫你克服拖延、養成習慣、達成目標！ 》，就是補上這套方法論的內在，他將不會涉及任何特定的數位工具（事實上這次完全沒有談到數位工具的部分），但卻會解答更多你對時間管理可能依然疑惑未解的問題。 真實的反思： 我期待《時間管理的30道難題》這本書，對你來說會是個一步一步破除盲點、顛覆思考、重新建立心態的過程。 他依然像我其他的書籍一樣， 很強調「可操作的方法步驟」，但這一次不是工具上的操作，而是我們腦中思考、心中感覺的「拆解建構步驟」。 這本書是我實踐了十幾年各式各樣的時間管理技巧後，反思自己當時是如何做到？ 又如何做不到？
2018年4月4日 · 早起是一種習慣，這個習慣背後是一個讓自己最舒服的生理作息節律，所以最不需要強制性鬧鐘，甚至應該丟棄強制性鬧鐘。. 強制性鬧鐘當然也有用，例如今早有個重要會議，今天要出國，這時候需要強制性鬧鐘。. 但早起不需要，因為早起需要的是讓我自己 ...
2018年5月24日 · 「微挑戰」不是一般的任務與行動，在我的想法中，他最好能具備下列條件，每個條件之間有環環相扣的關係（這可以呼應我的一篇經典文章： 養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？ ）： 1. 不是一定要做 ，但 立即可以做到 的行動. 2. 這個小行動會產生 新的小變化. 3. 這個變化會帶來 還無法完全預知的成果. 4. 但預期這個成果 可能會讓行動更好. 也就是說，如果照著原本的習慣或工作流程去做，「微挑戰」不會是必要的任務，必要的任務清單就只是像下面這樣： 早上五點出門去晨跑. 但是如果從「微挑戰」去重新調整任務清單，可能會變成這樣： 早上五點出門去晨跑（從9分鐘配速音樂的超慢跑開始） 早上五點出門去晨跑（嘗試繞體育場旁的山路跑）
2016年8月13日 · 一起床，做好簡單梳洗，我就會立刻「打開番茄鐘」，這是提醒我必須進入專注眼前事情的狀態，或許是下面提到的做運動，或許是開始寫文章，或是許閱讀，無論什麼晨間計畫，專注去做那一件事情很重要。 而 番茄鐘工作法 是很棒的專注方法，加上「番茄土豆」這個 App 或套件，可以自動阻擋我打開分心 App 或分心網站，提醒專注的效果強烈。 3. 放鬆音樂： Jamendo 超過50萬首免費音樂 mp3 下載與 App 播放. 我很少聽歌曲，但早晨專注去做某件事情時，一個可以幫助我放鬆的音樂背景很重要，我目前喜歡用之前推薦過的「Jamendo」來播放這樣的專注音樂。 晨活第三步驟： 遊戲化 、儀式化，讓自己提神醒腦.
- 一，如何註冊 WebEx 視訊會議帳號？
- 三，如何開始一個會議？如何加入會議？
- 四，主持人的權限控管詳細圖解
獲得你的使用者名稱。獲得「 Webex 網站網址」，以後妳可以用這個網址打開線上版的 Webex ，直接開啟視訊，或是做後台管理。點擊［建立密碼］按鈕，這時候才進入你的 Webex 網站，設定密碼。會議名稱：可自由決定。會議密碼：會自動產生一個，也可以替換。會議時間：如果會議時間未到，知道會議網址的人也無法加入會議。出席者：可以輸入對方電子郵件，發送通知，裡面會有會議相關資訊，邀請對方到時候加入會議。靜音、關掉視訊、踢出會議停止視訊：主持人可以關掉某個人的視訊鏡頭。移至大廳：讓這個人離開視訊，但還留在大廳，主持人可以隨時加入他。驅逐：直接把這個人完全踢出會議。主持人可以讓大家都看到同一個視訊畫面點擊視訊視窗上方的［圖釘］。2016年9月11日 · 我自己會用幾個步驟來解決這個問題： 晚上八九點時，先把明天的工作清單安排好，這讓我可以安定心神 ，反正明天的事情已經排定，現在就能少點焦慮，但這個時間不要太接近睡覺時間比較好。. （ 今天晚上就該做，明天早上不要做的 5 個數位工作習慣 ...
2016年12月3日 · 1. 提到對方的名字： 我喜歡在郵件標題提到對方的名字，你不一定要這樣做，因為寄信給對方當然就是要給他看啊！ 但現在太多廣告信與群體信，我覺得這個「直接註明就只是給你看」的方法，可以增加對方開信率。 2. 寫上自己公司名稱： 雖然郵件列表中會有寄件者，但看到Esor這個人，不一定知道他是屬於電腦玩物這個公司，因此還是應該註明自己的公司，這可以表明自己來信的立場，並且讓對方感覺是正式的來信，這是建立信任感的第一步，同樣的我覺得也可以增加對方開信率。 3. 開門見山一句「動作句」說明來意：
