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2018年8月22日 · 在户外露营时，有一种神秘的食品，方便、营养，还美味，还不用炊具。 选择这种食品，既能吃上热气腾腾的饭菜，还不需要浪费什么时间。 所以说，这种食物用于露营又方便，而且不用带炊具制作 ，它的好处显而易见。 那么，这种食物是什么呢，详见本文第二部分内容介绍。 一、最新露营装备和攻略（以下点击直接阅读） 最新需求：「 灭蚊驱蚊 」「 618天幕 」「 618 露营好物 」 精致露营： 「 精致露营总指南 」「 野餐天幕选择 」「 露营装备 」 1、客厅系统：「 天幕 」「 桌椅 」 「 月亮椅 」「 克米特椅 」「 蛋卷桌 」「 折叠桌 」「 折叠椅 」 2、睡眠系统：「 帐篷 」「 睡垫和充气床 」「 睡袋 」
2021年9月26日 · 32,787. 19 个回答. 默认排序. 爸爸带我去露营. 把大自然当成好朋友的孩子，看世界的眼光是不同的。 在户外露营，如果你不亲自尝试做一顿美味大餐，那一定是不完美的。 对于一枚专业的吃货，户外美食的享受是不受任何限制的，相较于各种定式化的餐厅菜品，户外美食被赋予了更多创造性。 这是“爸爸带我去露营”萌新露营不完全手册，必读系列文章第3/4篇：户外美食篇. 这是家里“专业大厨”闪亮登场的最佳表现机会，如果可以，他一定会把家里的厨房带上！ # 01 “ 铁板烤一切 ” 世界人民如果票选户外美食排行榜第一名，那烤肉一定实至名归。 烤肉、烤菜、烤海鲜... 万能的烧烤，只有你想不到，没有它不能烤。
二、登山露营食品选购推荐 对食物进行分类，可分为：水、主食，副食，行动粮与预备粮。平时我们常吃的主食包括米饭、面食、淀粉类等。副食包括肉类、梗菜类、豆类、蛋类等。这些食物比较常见，就不单独列出了。1、水（热水壶/袋）
238. 被浏览. 205,377. 105 个回答. 默认排序. 阮籍. 2023 好物 100 提案人. 53 人赞同了该回答. 户外出行有一个非常重要的环节，那就是食物的准备。 重要程度不弱于上班最重要的灵魂一问： 今天中午吃什么？ 相比于城市，吃什么可以通过外卖和商超采购解决。 但山野里吃什么全部依赖于我们提前准备了什么。 在缺乏规划的情况下，我们在食物携带上常常会进入两个极端： 1、如果没有携带足量的食物，会面临没有选择而去尝试难以下咽的食物，因为没有食欲，你就会营养不良，体力透支。 2、如果带了太多食物，你可能会被巨大的重量压的喘不过气来。 看似简单的野外就餐，也隐藏着一定必要的技巧。 露营我们会尽情“腐败”，牛肉等各种蔬菜必须要安排，徒步则会精简很多. 户外食品分类.
2017年7月30日 · 103. 被浏览. 60,409. 9 个回答. 默认排序. 雪线之上. 从这里，走向山野. 100 人赞同了该回答. 徒步、登山时，并不是带得多就吃得好，合理搭配才是关键。 每次外出登山前，你都会提前采购一些食物，怎么吃是一件容易让人烦恼的事情，你可能会遇到以下情况： 不知买啥食物—— 当你推着购物车在超市时，可能会因为眼花缭乱的食品而不知道该买什么。 食物搭配不当—— 如果随便搭配食品，虽然背包塞得满满当当，但在实际登山中，会出现需要吃的时候没得吃的尴尬。 比如爬一个大陡坡，很想吃点方便的零食积攒力量，结果却从包中翻出一大捆面，这样很难为及时补充热量。
2018年9月5日 · 一、人体消耗的热量. 基本热量+运动消耗，就是你每天要从食物补充的热量。 人体每天消耗的 基本热量 按体重×30卡/kg. 男性约2000卡； 女性约1500卡。 运动消耗： 主要 户外 运动方式每小时消耗的热量（Mets系数 × (体重+负重) = 卡路里） （Mets系数概表） 人体每天可以消耗的热量极限是4000卡左右 (基本热量的两倍)，超过了就会极度疲劳且体力不容易恢复。 去掉休息时间，每天可平地徒步6~7小时，低海拔登山4~5小时，高海拔登山2~3小时。 正常天候每天低海拔可行进25-30km，高海拔10-15公里。 二、户外食物的轻量化选择. 户外食品轻量化的四个原则： A. 带干的、不带含水份的 —— 保质期长，不会冻结.
2019年6月21日 · 在对比测算了几十种不同的户外食品、罐头、军粮后，得出的结论非常简单：能量密度最高的就是巧克力。食品能量密度： 基础装备内罐头产品： 豆豉鲮鱼罐头227g 950kcal 4.19kcal/g 德和红烧猪肉罐头500g 2086.79kcal 4.17kcal/g 梅林午餐肉罐头198g 525.
