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- Bowtie
2022年5月30日 · 香港執業眼科視光師協會建議，任何人士在訂購隱形眼鏡之前，應先找專業的視光師檢查雙眼的度數、弧度、健康狀況等，確保能因應個人需要，選購合適的型號和規格。 完成檢查後，視光師會發出一張俗稱為「度數紙」的驗眼報告，一般會包含以下醫學簡稱： 以下為隱形眼鏡包裝上可以找到的數字及相關說明： 如果希望隱形眼鏡能戴得舒服，衛生署建議遵循以下步驟選購： 了解清楚各類隱形眼鏡的特色. 考慮自己的日常習慣和需要. 接受眼科專業人員驗眼. 咨詢視光師意見. 配戴隱形眼鏡時需要使用眼藥水嗎？ 佩戴軟式隱形眼鏡時，鏡片的水分隨著時間蒸發，鏡片會從眼睛吸取淚液，令眼睛變得乾澀。 假如在佩戴隱形眼鏡時，雙眼缺乏適當潤滑，不但會造成眼部不適，還有可能磨損結膜及角膜，令角膜容易受感染，對眼部造成不可逆轉的傷害。
- 1. 隱形眼鏡如何分辨正反面？用家可先將隱形眼鏡放在指腹，再觀察鏡片邊緣位置。如果四周自然翹起，呈流暢「U」形，恍如碗子的話，即是正面；假如邊緣微微向外翻，恍如碟子的話，就是反面。
- 2. 過期隱形眼鏡仍然可以配戴使用嗎？不建議。過期的隱形眼鏡有可能已經變質，甚至開始滋生細菌，一旦接觸眼球，隨時造成發炎、潰瘍等眼部疾病，影響深遠。
- 3. 隱形眼鏡移位應該如何處理？一旦發現隱形眼鏡移位，應該先沖洗乾淨雙手，然後對著鏡子尋找，或閉上雙眼感受鏡片的位置。之後，你可以向雙眼滴入適量眼藥水，並用手指輕輕按摩眼瞼，並正常眨動眼睛，直至你感覺到隱形眼鏡慢慢回到眼睛中央，之後再和往常一般，將鏡片取出。
- 4. 如果不能摘下隱形眼鏡應該如何處理？如果無法摘下隱形眼鏡，應盡快尋求專業視光師或眼科醫生協助，切勿胡亂嘗試網上偏方。
- 5. 洗澡或睡覺時可以戴隱形眼鏡嗎？為什麼？不建議。洗澡的自來水並非 100% 純淨，當中可能含有各種微生物及細菌的載體，增加眼部受感染的風險。除此之外，部分隱形眼鏡在接觸自來水後，可能會變得緊繃，造成雙眼不適。另一方面，當我們入睡後，身體會減少淚水分泌，加上雙眼緊閉會減少對角膜的供氧量，假如未有摘下隱形眼鏡，輕則眼部因缺氧而發紅，嚴重...
- 6. 幾歲可以開始戴隱形眼鏡？根據美國食品藥物管理局指引，小朋友最快可於8歲開始佩戴隱形眼鏡。不過，每個小朋友的自理能力和健康狀況都不一樣，驗配隱形眼鏡前，最好先咨詢專業視光師建議。
2021年2月22日 · 5大步驟助你達至身心放鬆的狀態. 先要放鬆臉部，包含舌頭、下巴以及眼睛周圍肌肉；. 肩膀不要太緊繃，放鬆手臂，同時放鬆頸後肌肉；. 深吸一口氣，然後緩慢呼出，放鬆胸部、二頭肌、前臂，一直保持緩慢呼吸；. 放鬆整個下肢，先放鬆大腿，再轉移到小腿 ...
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