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  5. l 祛濕止癢茶 成份︰金銀花 10 克、生薏米 15 克、茯苓 15 克、蒺藜 10 克、蒲公英 10 克、玉米鬚 10 克、薑 1 片 煎煮法︰將藥材洗淨,以 500 毫升滾水焗 30 分鐘,隔渣後飲用。

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  7. 調理方式:先將所有藥材一起用清水浸泡潤澤約30分鐘後,一併下熱水煲,先用大火力煮約20分鐘,然後改為文火煲1小時10分鐘,熄火成湯。 若夾雜肝郁氣滯、乳汁不通,有女士脫髮症狀者,中醫建議可在八珍湯的基礎上加陳皮、通草、蒲公英以行氣通乳,同時舒緩脫髮。 「五行五色食療」補氣血. 在中醫的「五行五色食療」學說中,「五行」,即木、火、土、金、水,而人體有「五臟」,五行分別對應肝、心、脾、肺、腎,從而引伸出「五色」,即青、赤、黃、白和黑五種顏色,有助改善產後婦女的體質: 青色:西蘭花、青豆、青瓜等青綠色蔬菜及水果,有助肝臟排毒、養血,適合產後失血過多的女士. 赤色:紅豆、紅棗、番茄等紅色食物,具有補氣益血的作用,適合女性調養身體.