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2023年1月26日 · 睡眠窒息症是指在睡覺時，上呼吸道的肌肉放鬆塌陷、擋住呼吸道，導致氣體進出有困難，形成打呼、睡不好甚至被嗆醒等問題。 台灣奇美醫院睡眠中心主任陳志金表示，睡眠窒息症不只會影響睡眠品質，還會使得大腦缺氧，若沒有妥善治療，腦中風、高血壓、心肌梗塞等風險也會隨之增加。 誰容易有睡眠窒息症？ 陳志金進一步表示，一般來說，睡眠窒息症患者是以男性居多，而肥胖、體重過重的患者也比較容易發生，或是從臉型結構來看，下巴內縮、比較短，脖子比較粗的患者，因為軟顎比較長、扁桃腺比較大顆，會導致喉嚨和上呼吸道通道比較狹窄，也比一般人更容易產生睡眠窒息。 相關文章：睡眠窒息症｜打鼻鼾是呼吸道堵塞徵兆？ 盤點睡眠窒息症8大危險性 👇👇👇. + 6. 醫教4招改善打呼 找回一夜好眠.
- 睡眠窒息可分三大類 40至50歲男性發病率較高
- 嚴重鼻鼾或是睡眠窒息症先兆
- 影響日常生活 嚴重或致猝死
- 睡眠測試評估是否患病
睡眠窒息症可分為三個類別。最常見的是阻塞性睡眠窒息症（Obstructive Sleep Apnoea），有90%睡眠窒息症患者都屬此類。其導致患者窒息的成因，主要是喉嚨附近的軟組織鬆弛而阻塞上呼吸道，令呼吸道收窄而造成窒息。 第二類為中樞性睡眠窒息症（Central Sleep Apnoea），即是腦部的「呼吸中心」因受到中風、創傷等的損害而不能發出呼吸指令，以致身體無法進行正常的呼吸律動。至於第三類為混合性睡眠窒息症（Mixed Sleep Apnoea），即上述兩類同時發生在患者身上。 在香港，有超過十萬人受到睡眠窒息症的困擾。很多人以為，只有肥胖人士會患有睡眠窒息症，但其實任何人都有潛在的患病風險。資料顯示，男性的發病率約為女性的二至八倍，而平均每20個成年人中就有一人患上此症，當中...
要辨別自己或身邊人是否患有睡眠窒息症，可多留意日常生活的細節。其中與睡眠窒息症息息相關的徵兆為嚴重的鼻鼾。 鼻鼾的成因是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆，導致呼吸道收窄，而呼吸時所產生的震動，便會形成鼻鼾聲。鼻鼾聲愈大，代表阻塞的情況愈嚴重，而當呼吸道被完全阻塞，便會導致窒息。故一般睡眠窒息症患者都會有嚴重鼻鼾，不過並不代表所有有鼻鼾的人都會患上睡眠窒息症。 而除了透過鼻鼾辨別，睡眠窒息症患者還有其他病徵，包括睡覺時呼吸會間歇性停止、睡覺時習慣用口呼吸、睡夢中驚醒、覺醒後感到呼吸困難及心跳加速、早上頭痛、日間疲倦、容易打瞌睡、難以集中精神、反應遲鈍、記憶力衰退、脾氣暴躁，以及性機能減退。
睡眠窒息僅屬短暫性，雖不會直接致命，但可能會誘發其他問題。如患者因睡眠質素下降，導致休息不足，因而影響日間精神及工作，亦容易引發交通意外。 以阻塞型睡眠窒息症為例，如果沒有獲得即時的治療，而患者睡眠時經常缺氧，有機會令腦中風的機率增加1.6倍，高血壓風險增加近3倍，而心肌梗塞風險為5倍。此外，呼吸短暫中止導致腦部長期缺氧，會連帶讓全身呈現慢性發炎的狀態，長遠而言，不只容易患上心血管疾病，甚至連癌症都比較可能找上身，亦有可能引致中風、肺功能受損、紅血球增多症、第二型糖尿病；嚴重的更會突然猝死。
若發現自己或身邊人擁有上述病徵，卻不確定是否患病，可到醫院進行詳細的睡眠測試。醫護人員會在患者的頭部、身上，裝上記錄用的外用裝置，記錄其腦電波、呼吸、心電圖、血氧等，再由專科醫生進行深入分析記錄及分析患者的睡眠，以診斷患者是否患有睡眠窒息症，以及處方相應的治療方法。 例如阻塞性睡眠窒息症的患者，可利用連續正氣壓睡眠機進行治療，睡眠機會輸出醫生處方的預設壓力，經鼻罩輸送到患者的呼吸道，將阻塞呼吸道的軟組織吹開，使呼吸暢通。另外，患者睡覺時亦可將特製的牙膠，配戴在上及下齒列，拉前下顎，減少呼吸管道受阻。 除了到醫院檢查，大眾亦可在家中自行檢查。例如利用愛普沃斯嗜睡量表，計算特定活動時打瞌睡情況，以初步計估嗜睡程度。0-7分 : 嗜睡情況正常；8-11分 : 嗜睡情況稍多；12-15分 : 嗜睡情...
2023年11月2日 · 睡眠窒息症增加心血管疾病風險. 睡眠窒息症除了會造成白天嗜睡，注意力、記憶、與認知能力下降，進而增加駕駛的交通意外發生率，同時對心血管疾病的健康也有不小的影響。 睡眠呼吸中止會增加高血壓、心肌梗塞、心律不整、中風等風險，也會增加胰島素阻抗與糖尿病的發生機率。 千萬別輕忽睡眠窒息症，若為以下族群，可以留意是否有睡眠呼吸中止的相關症狀，並及早檢測是否患有睡眠窒息症的問題： 1. 男性、停經後女性：根據研究，男性睡眠窒息症者較女性多，但女性若停經後，風險會較以往來的高。 2. 肥胖者：每增加百分之十的體重，睡眠窒息症風險會增加6倍。 3. 顱面與上呼吸道結構異常：如下巴後縮、扁桃腺阻塞、增殖腺肥大等等，容易在躺下來睡覺時，造成呼吸道的阻塞而引起呼吸中止。
2022年12月10日 · 睡眠窒息症可到醫院進行詳細睡眠測試，以診斷患者是否患有睡眠窒息症，以及處方相應治療方法。 至於睡眠窒息症治療方法，患者可以使用睡眠機，但睡眠機必須經醫生處方使用，由醫生處方預設壓力，透過鼻罩輸送到患者的呼吸道，吹開阻塞呼吸道 ...
2022年10月26日 · 睡眠窒息症的類型. 睡眠窒息症可分為阻塞型、中樞型和混合型3種，其中以阻塞型最為常見： 1. 阻塞型. 因為咽喉部位的軟組織阻塞呼吸道，使得上呼吸道變得狹窄或完全阻塞，進而引發打呼聲與呼吸中止。 約有9成患者屬於阻塞型睡眠窒息症。 2. 中樞型. 神經系統出現問題，使呼吸肌肉缺少大腦來訊息，無法正確完成呼吸運動，因而導致呼吸停止。 通常會出現在腦部受到中風、創傷或其他腦神經問題的患者身上。 3. 混合型. 阻塞型和中樞型睡眠窒息症的狀況都出現。 面上有3個特徵也較易患有睡眠窒息症（按圖👇👇👇） 相關文章：睡眠窒息症｜陳水扁1小時停呼吸50次！ 頭痛睡著喘氣8症狀易猝死？ 睡眠窒息症的好發族群.
2024年2月28日 · 睡眠窒息症是一種呼吸障礙，當喉嚨後部的肌肉過度放鬆而無法正常呼吸時就會發生。 研究顯示，全球有多達 10 億人患有睡眠窒息症，它影響大約五分之一的肥胖人士。 睡眠窒息症通常伴隨著打鼾聲、不明原因的疲勞和情緒波動。 曾有研究指出，從長遠來看，睡眠窒息症也與心臟病和糖尿病等代謝疾病有關。 然而，考慮到肥胖與睡眠呼吸中止症之間的聯繫，大眾對睡睡眠窒息症與飲食習慣之間的關係卻知之甚少。 相關文章：【失眠】頭痛口乾且精神不集中？ 睡眠窒息症4大症狀日間出現 👇👇👇. + 4. 早前，於國際醫學期刊《European Respiratory Journal》發表的一項研究中，南澳大利亞弗林德斯大學的研究人員分析了 14,210 人的數據，以確定飲食習慣是否對個人睡眠窒息症的可能性有影響。
2024年4月26日 · 台灣嘉義長庚耳鼻喉科蔡明劭主任表示，睡眠窒息症顧名思義就是人在睡眠期間發生呼吸暫停導致缺氧狀況。 此症會影響內耳，造成突發性耳聾、增加耳鳴、眩暈機率，有以下四個主要原因： 1. 夜間間歇性缺氧：夜間間歇性缺氧除導致內耳器官供氧不足，同時也會引起全身性發炎反應與增加血液黏滯性，使得內耳血液循環不足，進而提升眩暈風險。 2. 打鼾引發震動使血管變窄：打鼾的持續高頻率震動會使頸動脈壁發炎、增厚、阻塞而阻礙血液流動，使內耳血管缺血缺氧，導致眩暈，耳聾等症狀。 3. 打鼾的震動能量直接導致內耳損傷：內耳的耳蝸和三個半規管是非常精細微小的結構，若經每晚6-8小時的持續打鼾震盪，可能損傷內耳神經、造成耳內淋巴液擾動，導致耳鳴，頭暈症狀。 4.
