搜尋結果
甚麼是頸痛？ 我們的頸部，亦是頸椎的地方，從頭骨底部開始，包含七個小椎骨。 頸椎支撐著你頭部約 12 磅的重量。 雖然頸椎幾乎可以向不同方向移動你的頭部，但這種靈活性會使頸部容易受到傷害。 頸部容易受傷的部分原因在於生物力學活動 ; 如長時間坐著、重複性運動、跌倒和身體或頭部的撞擊、年紀老化和日常身體的磨損。 頸痛會帶來不少麻煩，而且痛楚可以有多種原因。 頸痛的成因？ 以下是頸痛的一些常見成因： 受傷和意外：頭部或頸部受到任何方向上的突然衝擊及移動，令到頸椎因衝擊後向受力的相反方向產生的「反彈」— 這稱為「鞭打」。 突然的「鞭打」動作會傷害頸部和頭部的周圍和支撐組織。 肌肉通過收緊和收縮作出反應，產生肌肉疲勞，這可能導致痛楚和僵硬。
甚麼是落枕／斜頸？ 落枕－也稱為斜頸，是一種以頸部肌肉伸展、屈折或扭曲範圍超出正常位置為特徵的疾病。 對於這種疾病，人的頸部往往會扭曲一側，從而導致頭部傾斜。 落枕可能由創傷或慢性引起，尤其對於有家族病史的人。 它也可能是由於對藥物引起的不良反應而發生。 對初生嬰兒來說，這種疾病可能由於胎位不正或分娩困難（出生時的創傷）而發生。 這種形式的疾病被稱為先天肌肉性斜頸症或嬰兒斜頸症。 當有這種家族病史的人患有斜頸時，它被稱為痙攣性斜頸。 這些人的頸部扭曲最初是痙攣性的，它開始於 31 至 50 歲之間。 如果不治療，痙攣性斜頸可能會成為永久性。 過度扭曲或彎曲一個人的頸部會導致急性斜頸。 急性斜頸症幾乎沒有症狀，這些人可能會感到不舒適並經常將頭部旋轉到一側，將頭部移到另一側時也會感到痛楚。
香港執業脊醫協會 馬來西亞執業脊醫協會 香港註冊脊醫 馬來西亞註冊脊醫
甚麼是脊椎側彎? 脊椎側彎 （Scoliosis）這詞是來自希臘，這意思是指歪的。 脊柱側彎是指導致脊椎或脊骨的異常彎曲的病症。 其彎曲方向可以向右或左，位置可以是在脊椎上部彎曲（即胸椎彎曲），脊椎下部彎曲（即腰椎彎曲），或從脊椎下部向上部彎曲（即胸腰椎彎曲）。 於某些情況下，脊椎可同時有兩處彎曲呈S型。 脊椎側彎會影響您的外觀。 因為當您的脊椎彎向一邊，脊椎骨為了彌補脊椎彎曲的部份而扭曲。 扭曲的脊椎骨會將肋骨拉向您的脊椎，這可能會導致您的背部形成腫塊，甚至對肺部功能產生負面影響。 脊柱側彎的類型. 先天性脊柱側彎： 脊柱內的小骨頭在出生前沒有正確地生長。 神經肌肉型脊柱側彎： 與肌肉和神經系統問題有關，包括肌肉萎縮症，腦性麻痺和脊柱裂等。
我們形容的腰背痛是取決於引起您不適的源頭。 以下是一些比較常見的原因 ; 突然的某些活動像彎腰或提起重物. 老化. 活動過度令背部肌肉繃緊和受傷. 椎間盤纖維環撕裂；是因老化而使椎間盤外圍（稱為纖維環）撕裂。 這情況常發生於腰部（即下背部），而持續時間由幾星期至幾個月甚至更長時間。 椎間盤突出. 患腰痛的高危因素. 有些因素會增加患病的風險。 風險因素有以下 ; 久坐習慣。 一個使精神壓力大的工作。 懷孕；懷孕婦女患有腰痛的風險較高。 年齡；年長者較年輕人或小童更容易患病. 抑鬱症. 抽煙. 焦慮. 性別；女性患病較男性普遍. 肥胖或超重。 劇烈的體格鍛鍊和體力勞動工作。 腰痛的徵兆和症狀. 症狀各異。 一些最常見的症狀包括 ; 突然劇烈刺痛感。 腰背痛. 隱隱鈍感的腰痛.
甚麼是坐骨神經痛? 坐骨神經痛又稱坐骨神經炎， 坐骨神經 是一組五個的脊骨神經根組成，如當中有任何一個脊骨神經根發炎，受到擠壓刺激，刺痛，麻痺或虛弱而引起疼痛症狀。 疼痛可在你的下背部發起，然後通過你的臀部到腿後的大坐骨神經。 當你打噴嚏，咳嗽或坐下時，疼痛可能變得更糟。 坐骨神經痛可以是突然出現，也可以逐漸形成。 坐骨神經痛的成因. 最常見的原因是腰背 椎間盤突出 或滑落，這樣會導致你的神經根受壓。 然而，坐骨神經受任何刺激或壓迫也可導致坐骨神經痛。 坐骨神經實際上是您的身體裡最大的神經。 它貫穿您整個骨盆，通過臀部，最後去到在雙腳。 因此，坐骨神經會較常引起不適的症狀。 坐骨神經痛的徵兆和症狀. 在臀部感到灼熱般痛，腰部疼痛和麻痺症狀。 腿部以及腳部都感到虛弱和疼痛。
2023年8月7日 · HRV 指數意味著什麼？ 研究顯示，HRV指數較高的人往往心血管健康狀況較好。 這是因為較高的 HRV 指數表明身體適應壓力源的能力更強，從而導致心血管系統更有效地運作。 另一方面，偏低的HRV指數與心臟病和其他慢性疾病的風險增加有關。 此外，HRV已被發現是預測和管理多種健康狀況的有用工具，例如抑鬱症、焦慮症和慢性疼痛等。 通過監測HRV指數的變化，醫療保健專業人仕可以了解到患者的整體健康狀況，並且定出最有效的治療方案。 除了臨床應用外，HRV越來越多應用於健康和健身領域。 現在已有許多HRV追踪功能是穿戴式，可監測個人和優化其自身的健康和健身水平。 綜合上述所說，HRV的指數是一個能夠顯示整體健康的數據。
