搜尋結果
2023年3月2日 · 不少健身人士會靠服用運動補充劑（俗稱健身奶粉／大隻奶粉）以補不足，而坊間健身奶粉五花八門，有些更可能有副作用，入門者可以怎選擇？ 以下推薦10種在香港補充劑店最常見的產品，了解清楚就不用怕白花金錢了！
- MuscleTech Mass Tech Extreme 2000增重粉。如果你急著增重，MuscleTech Mass Tech Extreme 2000 絕對非常適合你，這款極限增肌粉選用葡萄糖聚合物、燕麥麩、異麥芽酮糖3種碳水化合複合物，需要較長時間消化，慢慢被身體吸收，避免被轉成脂肪。
- Optimum Nutrition Gold Standard Pro Gainer增重粉。Optimum Nutrition Pro Gainer 是 ON 推出的另一款增重奶粉，定位較Serious Mass 更高級，定價也較高，這是一款高蛋白質及高碳水化合物的增磅奶粉，同樣地只有麥芽糊精這單一種碳水化合物，屬於低升糖指數的多醣類，而蛋白質則選用更優質的水解乳清蛋白、分離乳清蛋白、濃縮乳清蛋白、酪蛋白鈣。
- MuscleTech Mass Tech Elite增重粉。MuscleTech Mass-Tech Elite增重奶粉的碳水來自多相碳水化合物複合物，包括麥芽糊精、燕麥麩皮、藜麥、蕎麥、小米、異麥芽酮糖，這類碳水含較多纖維而較低糖，是較理想的碳水化合物的一種。
- ALLMAX QuickMass增重粉。ALLMAX QuickMass 適合想在短時間內快速增磅的健身者，他們研究後認為碳水化合物和蛋白質的最佳比例是3:1，通過這條公式再仔細選擇了多種碳水化合物來源，包括可溶性玉米纖維澱粉、甘薯粉、燕麥纖維、藜麥粉、cyclo-d™ (高支鏈環糊精) 等製成優質的碳水化合物複合物，配搭濃縮乳清蛋白、分離牛奶蛋白、分離乳清蛋白混合成蛋白質來源，也添加了24種維生素和礦物，每100克份量約含66克碳水化合物、24克蛋白質，384卡路里。
2014年9月15日 · 消委會測試19款成人奶粉或營養粉產品，發現部分產品脂肪含量高，其中一個「美國雅培活力加營素」樣本，若按建議每日飲2杯，總脂肪達15.2克，佔每日攝入量25%。 營養師學會呼籲市民留意整日的脂肪攝入量，以免增加肥胖風險。 消委會又指，有6個樣本以糖尿病患者為對象，但專家指患者未必要刻意飲用這類奶粉，不當飲用反而有機會影響血糖控制。...
2018年6月21日 · 8,647. 4 个回答. 默认排序. 超强自尊粘贴胶. 3 人赞同了该回答. 澳洲德运的全脂奶粉不错，还有澳洲a2成人奶粉也可以，a2成人奶粉和 a2婴儿奶粉 同为a2奶源，营养也更全面一些，不知道选哪一款的话就去囯际妈咪app上做一下功课，上面介绍的也比较详细一些，我是比较怕胖，喝的 德运脱脂 ，价格方面还可以吧，从上面 直邮 是80左右. 发布于 2018-06-21 17:43. 小蓝营养. 营养是健康的基石. 奶粉营养相差不大，选 全脂奶粉 就可以了。 主要还是要调理好脾胃，做一些 慢运动 ，多吃点. 发布于 2020-07-29 00:19. Liz的liz. 蓝胖子 全脂的试试看 我喝了长胖. 发布于 2020-07-28 20:13. 麻雀. 干工地的鸟人.
安怡腸衛適 高鈣低脂奶粉 專為關注免疫力及腸道健康人士調配 特有「免疫三元素」配方，平衡腸道微生態，支持免疫力
其他人也問了
如何挑選奶粉?
豐力富全家人奶粉是什麼?
全護幼兒成長奶粉是什麼?
2017年10月5日 · 青少年的營養需求. 青春期骨骼肌肉和體脂肪的增加，所需要的熱量和營養，是一生中最高的（例外：活動量、代謝率和成長曲線會影響特定的需求）。 (推薦閱讀： 健康成長！ 寶寶樂活飲食大公開) 青少年需要的蛋白質量比成年人多一點，發育巔峰期（依成長曲線而定）的11到14歲女性和15到18歲男性，蛋白質需求量最高。 此時，如果蛋白質攝取不足，可能會造成身高發育不良、性成熟延遲、淨體重較少等情形。 素食者必須特別注意攝取充足的蛋白質。 鈣質是骨骼主要的組成元素，在青春期攝取足夠的份量，對身體發育相當重要。 特別是運動量大的女生，務必要足量攝取，以避免骨折。 青春期大約會達到一半的巔峰骨骼質量，鈣質是打造強健骨骼、減少未來骨折和骨質疏鬆風險的關鍵。
2015年12月16日 · 增肥期間，平日飲食除了要著重份量攝取外，質量的選擇亦都很重要，為確保身體吸取均衡營養，每日飲食必須包括五大類食物：奶類、蛋白質類、五穀類、蔬果類和脂肪類。 3. 如想增加體重，要有正確健康的飲食方式，而不是著重含高飽和脂肪和糖的食物如吃朱古力，蛋糕，只含糖飲料等。 這些食物只增加你身體的脂肪而不是肌肉，而可能增加蛀牙和膽固醇偏高的風險。 4....
