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2021年12月2日 · 中大醫學院腸道微生物群研究中心副主任黃秀娟指出，人體內的「青春雙歧桿菌」會隨著年齡、飲食、壓力和使用抗生素等多個因素導致其數量下降，但其不能透過日常飲食補充，建議高風險人士如長者及長期病患可考慮服益生菌補充。
2020年7月1日 · 沒有一種單一益生菌菌株能提供所有功能，不同益生菌分為不同菌屬， 如乳桿菌（Lactobacillus）或雙歧桿菌（Bifidobacterium）），而同一菌屬甚至同一品種內的益生菌都不一定會提供同樣功能。
2023年7月4日 · 抗性澱粉包括燕麥、大麥、豆類、薏米及煮熟和冷卻了的米飯、馬鈴薯、意大利粉，以及未熟的香蕉等。 即使這些食物重新加熱，也不會破壞其抗性澱粉。 政府現時資助 50 至 75 歲人士進行大腸癌篩查。 （iStock圖片） 多酚： 這些化合物僅存在於植物中，可以從香料、香草、深色莓類、布冧、榛子、山核桃、亞麻籽和橄欖中攝取。 食用多種植物性食物也可以增加腸道微生物群的生物多樣性。
2022年1月26日 · 而且「長新冠」患者腸道中缺少了幾種能提高人體免疫力的腸道細菌，包括青春雙歧桿菌、長雙歧桿菌和假小鏈雙歧桿菌，而患者入院時的腸道微生態失衡狀況是導致日後出現「長新冠」的主要因素。
2019年8月16日 · 根據世界衞生組織定義，益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的活體微生物，成為與人體建立互利共生關係的共生菌，有助維持菌群的平衡，其中市面上最常見的包括乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）。
2022年4月6日 · 首選必然是從天然食物吸取益生菌，不過，如有需要，也可以服用益生菌補充劑。 菌種當中，以乳桿菌屬（Lactobacillus genus）、雙歧桿菌屬（Bifidobacterium genus）及布拉酵母菌（Saccharomyces boulardii）的研究最多和最全面，選購時可看看產品有沒有包括以上這些菌種。 劑量方面，建議選擇成人每劑最少50億CFU（即Colony Forming Units）益生菌，小朋友則需要每劑最少10億 CFU。 膠囊還是粉末狀益生菌補充劑？ 益生菌有可能被胃酸破壞，所以膠囊、丸狀的益生菌補充劑，比粉狀或飲料益生菌更容易在胃酸中存活。 幾時食？ 餐前半小時或睡前一小時，因為此時胃酸較少，降低益生菌被胃酸消滅的機會。 還有甚麼需要留意？
2021年1月18日 · 結果發現兩者的腸道微生態不同，當中發現確診者的腸道缺乏3種能夠調節免疫力的益菌，包括幾種雙歧桿菌菌種、真桿菌及普拉梭菌；其中普拉梭菌和雙歧桿菌與新冠肺炎病情嚴重程度有關。
