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2017年1月28日 · 根據自己需要的課程與等級，進入某一個鍛鍊課程，就可以開始一天一天的漸進式訓練，每一天的訓練會提供給我們一些健身功課，並且會有足夠的導引練習。 在導引大家做健身動作時，「 30天健身鍛煉挑戰 」提供了 有趣的動畫圖 ，以及完整的語音指導，方便我們跟著一起練習。 如果你還是對動作細節不了解時，可以點擊右上方的「影片」按鈕，就能連上 YouTube 查看真人的示範動作影片。 「 30天健身鍛煉挑戰 」每一天的練習從幾分鐘到十幾分鐘，基本上都不長，任何人在家裡都能輕鬆做得到，但確實可以達到每天運動與健身的效果。 而且健身記錄還可以和 Google Fit 等服務同步。 吃完年節大餐後，想要開始養成運動健身習慣的朋友，不妨從「 30天健身鍛煉挑戰 」這款簡單但幫你「做得到」的運動 App 開始。
2017年1月6日 · 這時候，特別適合試試看「不一樣練習」，他不只可以幫你自己找回快樂，也可以幫你身邊的人一起找回快樂。. （你可以搭配閱讀我從另一個角度寫的文章： [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法 ）. 讓我先從一個真實發生的故事說起。. 老婆和我結婚前 ...
2015年9月19日 · 不要打斷習慣鎖鏈！. Rewire 養成好習慣的練習 App. Rewire 可以說是在 Android 上更好的 Chains.cc 版本，我們可以設定多個生活習慣養成目標，用簡潔的畫面記錄每天達成的狀態，同樣透過鍊條的方式，提醒我們是不是中斷了自己的堅持。. 另外 Rewire 一個優點就是有很 ...
2016年9月3日 · 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術 ...
2024年2月10日 · 我會分成兩個步驟： 先利用 ChatGPT 把長文章、PDF 整理成多層次大綱. 再利用 GPTs 把大綱繪製成心智圖或流程圖圖表. 這時候往往會有更好的圖表整理結果。 同樣上面那篇文章，我先搭配進階的知識摘要提示語，進行大綱摘要。 （參考我的實際應用： 用 ChatGPT 升級學習筆記整理技巧教學，如何有效輔助摘要文章？ 再把先跟 AI 討論後確定得更嚴謹多層次大綱，繪製成心智圖、流程圖，這樣往往效果更好。 上傳 PDF 分析後繪製流程圖： 既然都已經使用 ChatGPT 付費版本，那麼除了 GPTs ，也已經具備一次分析長篇文章，以及上傳 PDF 做摘要分析的功能。 所以可以用同樣邏輯，先上傳 PDF ，並請 ChatGPT 摘要大綱。
2017年8月24日 · 「 Alien Swarm 」是一款多人線上射擊遊戲，以小隊戰略為核心，在 3D 俯瞰視角中，每個玩家扮演各司其職的角色，一起在外太空站中逃出異形的包圍。 遊戲節奏明快、角色職業鮮明、合作策略比射擊技巧更重要，是一款「會激起隊友情誼」的戰鬥遊戲，而且還完全免費 。 時隔七年，我已漸漸淡忘這款遊戲，沒想到在 2017 年 4 月「 Alien Swarm: Reactive Drop 」推出了，正是「 Alien Swarm 」的正宗續作，讓我們重返異形母巢作戰。 嚴格來說，「 Alien Swarm: Reactive Drop 」應該算是外掛升級版，而非第二代，他是從前作的模組出發進行改良，帶來更豐富的遊戲體驗。
2019年7月1日 · 工作愈忙愈需要清單工作法，把塊狀任務變成分點行動. 工作愈忙愈要花時間做好知識管理，幫自己擺脫忙碌循環. 工作愈忙愈要先理清順序，但不是排重要性，是避免時間浪費. 工作愈忙愈要克服倦怠感，如何做重複的事依然保持動力. 工作愈忙愈要學會計算 ...
