搜尋結果
2017年1月28日 · 根據自己需要的課程與等級，進入某一個鍛鍊課程，就可以開始一天一天的漸進式訓練，每一天的訓練會提供給我們一些健身功課，並且會有足夠的導引練習。 在導引大家做健身動作時，「 30天健身鍛煉挑戰 」提供了 有趣的動畫圖 ，以及完整的語音指導，方便我們跟著一起練習。 如果你還是對動作細節不了解時，可以點擊右上方的「影片」按鈕，就能連上 YouTube 查看真人的示範動作影片。 「 30天健身鍛煉挑戰 」每一天的練習從幾分鐘到十幾分鐘，基本上都不長，任何人在家裡都能輕鬆做得到，但確實可以達到每天運動與健身的效果。 而且健身記錄還可以和 Google Fit 等服務同步。 吃完年節大餐後，想要開始養成運動健身習慣的朋友，不妨從「 30天健身鍛煉挑戰 」這款簡單但幫你「做得到」的運動 App 開始。
2016年11月29日 · 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術 ...
2017年1月6日 · 「快樂」是一種很棒的情緒，這種情緒混合著對現狀滿意但又新鮮、放鬆但又好玩、安心但又有挑戰的狀態，讓緊繃或疲乏的工作神經可以重新具備彈性，讓看自己看生活的眼睛更清澈明亮，每天生活中都「創造」一點快樂情緒，我覺得是很重要的。 我有一個生活裡的快樂小技巧可以跟大家分享，這個小技巧就是：「 連續 21 天的不一樣練習 」。 不快樂，有時候是（或者常常是）明明沒有大挫折，但心裡就是空空的，就是快樂不起來，做什麼事情也都沒有動力，找不到生活中的「快樂因子」，那麼快樂因子是什麼？ 有沒有辦法自己創造呢？ 這時候，特別適合試試看「不一樣練習」，他不只可以幫你自己找回快樂，也可以幫你身邊的人一起找回快樂。 （你可以搭配閱讀我從另一個角度寫的文章： [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法 ）
2017年8月24日 · 但遊戲最好玩的時刻，則是隨時連上線，自由配對一個隊伍，然後開始線上 4人到 8 人小組的合作。. 這時候面對要逃出異形基地的緊迫感，隊友之間如何站好戰略射擊位置，阻擋一波又一波的異形大軍，又或者隊友間如何探路、掩護、協助， 進入遊戲的 ...
2017年9月13日 · 如果你想要讓你的教學影片更有問答互動性，或是你希望學生在觀看資料影片時可以跟著你設定的節奏去延伸思考，那麼「 EDpuzzle」可以利用 YouTube、可汗學院、 TED 影片來製作翻轉教學影片，又能在影片中插入錄音、問答、筆記，說不定會對你很有幫助。. 而且 ...
2016年2月11日 · 在 PC 與 PS4 平台發行首週就暢銷超過 10 萬份的「The Witness （見證者）」（來自 開發者公告 ），無疑的又是一個獨立遊戲的新里程碑。. 他的開發者 Jonathan Blow 可以稱為遊戲界的謎題大師，每次出手都是經典之作，上一款「 Braid （時空幻境） 」無論在謎 ...
2016年8月22日 · 安裝「 Spreed - speed read the web 」後，打開某一篇網頁文章，會看到瀏覽器右下方浮現「 XX min to Spreed 」的按鈕，告訴你利用速讀可以在幾分鐘內讀完這篇文章，點擊這顆按鈕。. 這時候會彈出一個「速讀視窗」，點擊播放，就會以快速閃現的速度，閃過所有文字 ...
&ck=C13CD0FA3635B35062577BA3EBCE5D23&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充1")
&ck=77AA0326184E2FD219FCBE43C5744BE3&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充2")
&ck=75379E88ADD8A9E99A3AF720B690C982&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充3")
&ck=A2D7B8912BEA176116ED322FCD250969&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充4")
&ck=DE1DF2C68D7AF019AF8C60D1BB2914DE&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充5")
&ck=2E9635851841A7D72456C521DE8B67DD&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充1")
&ck=76E0A28654D19651912D2036C6EBAA00&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充2")
&ck=97A7B900E86E58060499200EA20C7EFF&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充3")
&ck=6DBB0C6E8913E677138944C18A084471&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充4")
&ck=014425298653EF35D9272147C7D3CFD3&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充5")
&ck=A2519CEFBCF85313DDE6FD60ADF7E744&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充1")
&ck=E1D6B964C9CE04AA46A8632B2AECCCED&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充2")
&ck=C622CCA392832A0DFB7C38F74CCD8830&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充3")
&ck=78527313DB61DE76C9FC34B7913F0F28&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充4")
&ck=CC7544AACD5351DB2F302E4323A479A1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青春雙歧桿菌補充5")
