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減肥新救星? 飲食加入抗性澱粉助降體重兼防糖尿 | am730
肥胖是全球性的健康威脅,原因是體重過高可能增加糖尿病等代謝問題,令人更易出現心血管及其他疾病。除了節食、斷食等方法,有研究發現其他可能有效減輕體重的飲食療法,就是在飲食加入抗性澱粉,不但可以減肥,而且可能改善胰島素敏感度,減低糖尿病風險。
am730
2024年03月23日 11:30
甚麼是抗性澱粉?最新研究:抗性澱粉或有助減肥,同時改善胰島素阻抗!4類天然食物攝取到 | 曾欣欣 - 識食Hea住瘦
這個數字,算非常好了。別忘記,這些人是並沒有改變飲食及其他活動習慣,只是餐前添加抗性澱粉而已,8星期減去6磅,成績屬非常理想。 益處似乎來自改善腸道菌群 從之前的研究得知,於老鼠體內直入青春雙歧桿菌B. adolescentis,有助對抗因進食過多而帶來的肥胖。所以,今次研究亦特別去分析這款益生菌。研究人員發現,當飲食添加抗性澱粉,參與者的體內大腸亦同時增加這款益生菌種 ...
經濟通
2024年03月27日 15:23
2023年10月24日 · 以下列出的 9 個數學遊戲網站、 App ,根據我自己的喜愛、可用程度排序,每個都有一些自己的特色,我也會快速列出一些關鍵功能,提供大家參考。這些遊戲基本上都涵蓋了小一到小六可能需要的數學遊戲,學習不同階段的概念、方法與能力(雖然國外的區分可能和台灣不一定完全一樣)。
2018年11月30日 · 從學齡前、幼稚園、小學低年級的各種練習本,包含物品、數學、社交、科學、情感等各種知識,也有像是迷宮、著色等紙上遊戲,甚至也有不少摺紙勞作,總數大約 20000 多組,全部都可以免費下載列印。. 雖然裡面沒有中文的習作, 但像是著色、數學、情感 ...
2017年9月15日 · 3. Square it! 同樣由 Infinity Games 團隊推出的「 Square it!」,同樣也是一款圖形解謎遊戲,同樣的沒有時間、分數、解謎壓力,當然有一些小小難關,但你可以不斷嘗試,直到找出填滿圖形顏色的方法。. 在填滿圖形顏色的過程中,有一些細緻的小動畫,讓你彷彿真的 ...
2019年10月3日 · 3000 多部古老童書繪本免費線上閱讀,橫跨三百年的童書收藏. 讀童書給孩子聽,和孩子一起看繪本,是平常我喜歡和孩子一起進行的互動。. Storyline Online 知名演員教你朗讀童書給孩子聽,完全免費!. 今天來介紹一個另類的選擇,在 Internet Archive 這個線上數位 ...
2015年6月14日 · 比起機器的配色,或許來自人的色彩設計靈感更能觸動人心, COLOURlovers 由社群用戶分享各種主題的配色靈感,你可以在這裡找到婚禮、印刷、網頁設計的各種配色表,這些配色方法都是由不同的設計師提供,你還能看到大家的評價。. 6. Adobe Color CC:來自 Adobe 的 ...
2017年6月15日 · 作者: Esor Huang 6月 15, 2017. 「 Soapbox 」是最近發現的一款教學影片、導覽影片製作工具,他的訴求是「非常非常簡單」就能在幾分鐘內製作出效果專業的影片,而且他只需要安裝「 Chrome 擴充套件 」就能執行。. 尤其需要「 同時錄製 」解說者和示範操作時 ...
2018年4月10日 · 螢幕判官:殘酷現實的童話敘事,挑戰玩家反思的國產冒險遊戲. 作者: Esor Huang 4月 10, 2018. 在進行「螢幕判官」這款遊戲的最後一幕劇時,我本來開始覺得有點小小失望。 因為前幾幕遊戲精彩的象徵、隱喻表演手法,讓我心中為這款遊戲打上了非常高分,但是到了最後一幕要描寫主角內心轉折時,居然採用了單純文字字幕的敘述方式,似乎開發者到了這邊已經想不出花招,於是想要草草收尾? 但是,正當我這樣想時,「螢幕判官」的真正結局開始浮現,我興奮於開始出現我所期待的轉折,彷彿前面主角殘酷又無奈的故事已是雲煙,我只希望: 給我一個真相揭發! 給我一個娛樂故事! 給我更多高潮迭起! 而就在這樣的情緒來到最高點時,我就如同遊戲裡的主角一樣,在最後的最後再次被打了一巴掌。