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- 益生菌是什麼？正所謂「腸胃好，身體自然好」。其實我們的腸道充滿了各種微生物菌叢，當中的益生菌能夠幫助腸胃正常運作，甚至幫助調節免疫系統，可說是與我們的健康息息相關。
- 益生菌的功效好處1.預防腹瀉與便秘。益生菌進入人體腸道後，透過生長和各種代謝作用，維持消化系統的健康與機能，增加好菌生長，同時抑制壞菌增生。此外，益生菌亦有助消化吸收，促進腸道蠕動，對於排便及脹氣問題也有幫助。
- 益生菌的功效好處5.減輕肝臟解毒負擔。雙歧桿菌有助降低血液中毒素和血氨含量，減輕肝臟負擔，從而改善肝臟代謝功能。而且益生菌除了能改善腸道屏障功能，亦起到排毒的作用，防止累積的毒素流到肝臟，導致肝臟中毒。
- 益生菌熱門品牌推薦及比較。益生菌推薦品牌1︰WatsLife 益生菌。容易有腸胃不適、肚脹、胃氣、排便不順、濕敏等煩惱困擾？提升腸道健康是不二法門！全新登場的 WatsLife益生菌，由香港本地大學博士團隊研發，獨特黃金P-3三合一配方，集齊三大益生元素，有助提升腸道健康。
2023年8月2日 · 六成睡眠欠佳者缺乏雙叉雙歧桿菌，與對照組的38%相比更多。 另外，87%具抑鬱症狀者缺乏嗜酸乳桿菌，較對照組多逾兩成。 缺乏嗜酸乳桿菌與抑鬱症狀的關聯性與過往研究結果吻合。
2022年9月9日 · 隨著年齡增長、飲食習慣、生活壓力和使用抗生素等，多個因素導致人體內「青春雙歧桿菌」的數量下降。中大團隊早前完成的一項2,000名香港市民的研究，發現85%的市民腸道內缺乏或甚至完全失去「青春雙歧桿菌」，或需靠含有「青春雙歧桿菌」的產品 ...
2023年8月8日 · 乳酪內有多種益生菌，例如嗜熱鏈球菌（Streptococcus thermophilus），可幫助乳糖消化，並消除乳糖不耐症之症狀；研究亦指出，雙歧桿菌和乳酸桿菌能減輕腸易激（IBS）的不適症狀。
2023年8月13日 · 常見好的細菌包括乳酸桿菌屬 （ 例如：嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus Rhamnosus LGG））和雙歧桿菌屬( 例如 比菲德氏菌（Bifidobacterium bifidum）和長雙歧桿菌（Bifidobacterium longum））；壞的細菌例如難辨梭菌
2018年7月23日 · 閱讀全文. 4573次閱讀. 不少人是甜品控，當吃下一口又一口的雪糕，便會感到非常滿足。 但有沒有想過，其實你無法選擇自己愛吃什麼，而是因為腸道細菌「喜歡」吃該類食物，所以你才會想吃？
2024年1月25日 · 益生菌 與腸道健康息息相關，都市人生活節奏急促，加上工作繁忙、食無定時，透過日常飲食攝取益生菌及益生元之外，其實有很多人都愛服用含益生菌的膳食補充劑和健康產品，希望有助改善健康。 不過，益生菌功效有哪些？ 益生菌有沒有副作用？ 甚麼是益生元？ 吃益生菌天然食物有利腸道健康？ 立即看下文解說啦。 閱讀全文. 1813次閱讀. 消委會 消委會益生菌. 益生菌與腸道健康息息相關，都市人生活節奏急促，加上工作繁忙、食無定時，透過日常飲食攝取益生菌及益生元之外，其實有很多人都愛服用含益生菌的膳食補充劑和健康產品，希望有助改善健康。 不過，益生菌功效有哪些？ 益生菌有沒有副作用？ 甚麼是益生元？ 吃益生菌天然食物有利腸道健康？ 立即看下文解說啦。
