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- 運動或外傷後，當出現關節周圍的劇烈疼痛、壓痛、關節活動受限等情況，且可能伴隨皮膚的腫脹或淤青時，一般認定是韌帶受傷了。 對於某些 十字韌帶撕裂 （如前交叉韌帶、跟腱斷裂），受傷時可能會聽到異響聲。 十字韌帶創傷 - 拉傷、撕裂程度和診斷 通常十字韌帶受傷後，可進行骨科測試，再配合磁力共振去診斷十字韌帶是否有損傷。
neuron-hk.com/十字韌帶創傷
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十字韌帶撕裂是常見的運動創傷﹐運動時膝關節過度旋轉或彎曲便有機會令十字韌帶受傷，甚至斷裂。 香港中文大學的一項統計顯示 ，香港平均每年有超過2,000宗前十字韌帶撕裂或折斷新增個案，重建手術亦十分常見 。 但應如何分辨十字韌帶有否受傷？ 手術是否唯一治療方法？ 術後康復過程一般需時多久？ 韌帶斷裂會有後遺症嗎？ 甚麼是前十字韌帶和後十字韌帶？ 在膝關節內，分別有前﹑後十字韌帶，呈交叉形狀以維持膝關節穩定。 前十字韌帶連接股骨與脛骨，限制脛骨向前移位。 後十字韌帶位於膝關節的後方，限制脛骨向後移位，以相反的動作保持關節的穩定。 由於前十字韌帶控制膝關節的旋轉、內翻、外翻及彎曲，對進行激烈運動尤其重要。
十字韌帶撕裂或拉傷一般可分為三級：第一級為輕微拉傷或撕裂，膝關節沒有明顯不穩的情況，疼痛或腫脹亦較輕微，配合適當的治療，可靠自癒能力約四至六周後恢復；第二級為中度撕裂，即十字韌帶部分撕裂但未完全斷開，膝關節會感到不穩，有時會覺得「甩」的感覺，進行骨科測試時會感到膝關節有鬆動感；第三級為完全斷裂，十字韌帶斷開並分為兩部分，患者未必會十分疼痛，但膝關節有機會腫脹或發炎，骨科測試時會感到十字韌帶沒有阻力。 如何預防十字韌帶創傷. 根據研究指出，大多數十字韌帶受傷都是非創傷性，換句話說，即使沒有受到碰撞，受傷可以由運動員自己本身跳動、轉向或者急停時導致。
- 前交叉韌帶（ACL）通常是指前交叉韌帶。前交叉韌帶主要用於穩定脛骨，防止小腿前後滑動。十字韌帶創傷（ACL 損傷）是最常見的膝關節運動損傷。運動員往往最害怕交叉韌帶損傷。除了引起劇烈疼痛外，如果撕裂嚴重，患者無法自行癒合，還會影響運動表現。
- 前十字韌帶創傷是最常見的膝傷類型之一，佔了所有運動損傷的四成。小腿過度向前伸展、膝關節及小腿旋轉都是導致韌帶斷裂的主要因素。造成斷裂的常見動作有：跳高後不正確落地忽然急停忽然轉向運動時與別人碰撞
- 大部份前字韌帶創傷的個案都屬急性的情況，而且不會自行痊癒，所以受傷時應避免觸動患處及用冰敷鎮痛，然後盡早求醫診治。醫生會針對病徵採取早期治療，包括：藥物治療冰療佩帶穩定膝關節的外支架物理治療然而上述方法都只能舒緩受傷初期的膝部疼痛和腫脹，醫生會在初步控制病情後，根據情況判斷是否有需要進行前十字...
- 並非所有十字韌帶創傷的患者都需要接受手術治療，一般來說，對於情況輕微，或日常活動需要較低的患者，醫生會在診斷後配合物理治療及康復治療，重拾膝關節的穩定性和活動能力。若患者願意改變他們的活動，盡量減少涉及旋轉及切入動作的運動，即使沒有完整的前十字韌帶，他們仍能夠應付日常步行和緩步跑等活動。不過，...
- 多數患者十字韌帶創傷後，手術完成留院一晚就可出院在家休養。一般情況下，患者在術後一天已可用助行器下床行走。但膝關節依然會有少許疼痛及酸軟的感覺。大部分患者經過兩週的護理後便無需再依賴枴杖，可以嘗試自行走動，將來甚至可以重新進行運動。通常，從手術到完全康復至原有的活動能力大約需要六個月至一年。接...
其實不僅是運動時會造成韌帶受傷，例如因為凹凸不平的路面、穿著不適當的鞋子所造成的「 翻船 」也是受傷因素之一。 而韌帶通常是在過度使用、著力不當跌倒，或是關節承受過重的拉力，造成韌帶鬆弛、韌帶拉傷、韌帶撕裂，甚至是韌帶斷裂。 人體有關節和骨頭連結處就有韌帶，如膝蓋韌帶、踝關節韌帶、手指韌帶、手腕韌帶、手肘韌帶、肩膀韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶、子宮韌帶、交叉韌帶等分布在全身。 一般民眾不易分辨肌肉拉傷和韌帶受傷，例如膝蓋韌帶拉傷也可能誤判為肌腱拉傷，提醒如有不適，須儘速尋求醫師協助。 許多民眾一定想知道： 韌帶受傷看哪科？ 醫師表示：復健科及骨科皆可求診，而家醫科 亦可幫忙診斷，儘量避免讓痛症一拖再拖而錯過黃金治療期。 (一)十字韌帶受傷症狀8點自我觀察：
前十字韌帶受傷是最常見的膝關節韌帶創傷。 解剖結構. 膝關節是身體最大的關節，是行動時必不可少的身體部份，由兩組韌帶固定，包括前、後十字韌帶和內、外旁系的韌帶。 十字韌帶位於膝關節內，連接股骨和脛骨，由許多縷的纖維組成。 雙腿不論是彎曲或伸直時，十字韌帶都好像繩子一樣，把膝關節緊緊的繫在正常的位置。 這種穩定性對正常的膝蓋關節活動是重要的。 十字韌帶英文名稱中，「Cruciate」解作十字、交叉。 位於往膝前線的是前十字韌帶，能防止脛骨在股骨向前滑 ；位於往膝後方的稱為後十字韌帶，用作把脛骨保持在股骨以下的位置。 成因.
十字韌帶 (英文 Anterior Cruciate Ligament, 簡稱 ACL) 一般是指前十字韌帶，十字韌帶撕裂 (Anterior Cruciate Ligament Injuries) 是其中最常見膝關節的運動創傷，運動員往往最怕的十字韌帶受傷，除了會帶來劇痛，如果撕裂程度嚴重，傷患無法自行痊癒，須馬上由醫生處理。 內容目錄. 十字韌帶是什麼. 十字韌帶撕裂症狀、受傷如何發生？ 拉傷撕裂程度、診斷. 預防十字韌帶受傷. 十字韌帶是什麼. 首先要清楚十字韌帶是什麼結構，十字韌帶就是把兩塊骨頭連起來的身體組織，身體上大部份的關節就是由韌帶連接起來以提供關節的穩定性。
十字韌帶物理治療 | 十字韌帶撕裂 是一種常見的運動創傷。 然而，十字韌帶有前後之分，它們的撕裂原因亦有不同。 根據中大醫學院的文章，香港每年平均有約二千宗前十字韌帶撕裂或折斷個案，十字韌帶物理治療也非常重要。 十字韌帶撕裂 | 十字韌帶物理治療 — 甚麼是前十字韌帶及後十字韌帶？ 在膝關節內，分別有兩條十字韌帶，以維持膝關節穩定。 前十字韌帶連接股骨與脛骨，限制脛骨向前移位，以及控制了膝關節的旋轉、內翻、外翻及彎曲，對於進行激烈運動（尤其是需要跳躍、轉動或急停的運動）特別重要，所以 十字韌帶撕裂 是較嚴重的創傷，因此十字韌帶物理治療很重要。 後十字韌帶位於膝關節的後方，連同前十字韌帶呈交叉形狀。 後十字韌帶的功能相反，限制脛骨向後移位，以相反的動作保持關節的穩定。
小心運動創傷 前十字韌帶撕裂難自我修復. 骨科. 近年，運動漸趨普及，但市民對運動創傷的認識卻不深入。 不少人以為身體有自我修復功能，並未多加理會運動創傷。 然而，運動創傷可大可小，例如前十字韌帶撕裂會帶來劇痛，而且不能自行痊癒，須馬上由醫生處理。 前十字韌帶是膝關節內連結股骨與脛骨的其中一條韌帶，負責維持膝蓋的穩定性與活動能力，對於跳躍、轉動、突然急停的動作極其重要。 一旦前十字韌帶撕裂，膝關節則不能在急停或扭轉時穩定下來，導致患者失足。 前十字韌帶撕裂多由非接觸性扭傷而造成，例如籃球、足球、滑雪等運動，其徵狀頗為明顯，大部分患者受傷時，會聽到「噗」一聲，膝關節會出現劇痛，或感到關節移位，並會彎膝腳軟，不能繼續運動。
