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  1. special.hkjc.com › ocb › masterExperience Shops - The Hong Kong Jockey Club

    Don't gamble your life away. Call Ping Wo Fund hotline 1834 6333 if you need help or counselling. HKJC experience shops have integrated catering, leisure and betting services in one location, bringing a whole new entertainment experience to customers.

  2. special.hkjc.com › promo › ch影片 4 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你的工作需要經常彎腰，容易增加腰椎關節負荷及椎間盤的壓力，導致腰椎退化和椎間盤突出等問題，嚴重的會引起麻痺及肌力下降等症狀，影響下肢活動功能，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。 如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片? 1. 下載任何 QR Code 閱讀器. 2. 掃描 QR Code. 3. 觀看短片. 4. 要再次欣賞短片，你可以: a) 開啟手機/平板電腦瀏覽器內的「瀏覽歷史」 b) 將短片網址儲存至「瀏覽器書籤」 c) 開啟QR Code閱讀器的「歷史/掃描記錄」 備註: 每次掃描 QR Code 前，請先向有關手機網絡供應商了解自己的流動數據服務收費方法。 Stretch Up for Health.

  3. special.hkjc.com › promo › ch影片 1 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你經常使用電腦，眼睛長時間對住螢幕，容易疲勞，肩頸肌肉繃緊。而且手部經常使用滑鼠，容易患上網球肘及肌腱炎等，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

  4. special.hkjc.com › ocb › central-b504Central, Stanley Street Shop - HKJC

    Off-Course Betting Branch Reservation Services Promotion. From 29 Apr to 17 May 2024 (until stock last) Central, Stanley Street shop offers enhanced betting facilities, quality F&B services (Lady M and Tic Tac Room) and themed leisure activities.

  5. special.hkjc.com › ocb › kt-b216Kwun Tong Plaza Shop - HKJC

    Off-Course Betting Branch Reservation Services Promotion. From 29 Apr to 17 May 2024 (until stock last) Kwun Tong Plaza shop acoomodates a convenient relaxing place with glamping-theme restaurant (Turfland) and training facilities for customers to entertain.

  6. special.hkjc.com › bet › ch香港賽馬會 - HKJC

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  7. special.hkjc.com › promo › ch職安健 齊伸展 - 香港賽馬會

    了解自己 做運動前，最好先請教醫生或專業人士，以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動，紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺，有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。

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