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  1. special.hkjc.com › ocb › masterExperience Shops - The Hong Kong Jockey Club

    Don't gamble your life away. Call Ping Wo Fund hotline 1834 6333 if you need help or counselling. HKJC experience shops have integrated catering, leisure and betting services in one location, bringing a whole new entertainment experience to customers.

  2. special.hkjc.com › ocb › kt-b216Kwun Tong Plaza Shop - HKJC

    Off-Course Betting Branch Reservation Services Promotion. From 29 Apr to 17 May 2024 (until stock last) Kwun Tong Plaza shop acoomodates a convenient relaxing place with glamping-theme restaurant (Turfland) and training facilities for customers to entertain.

  3. special.hkjc.com › promo › ch影片 1 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你經常使用電腦，眼睛長時間對住螢幕，容易疲勞，肩頸肌肉繃緊。而且手部經常使用滑鼠，容易患上網球肘及肌腱炎等，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

  4. special.hkjc.com › root › football香港賽馬會 - HKJC

    直播賽事待定

  5. special.hkjc.com › promo › ch影片 2 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你的工作需要經常站立，容易增加下肢關節負荷及影響血液循環，引起膝痛、足跟痛及靜脈曲張等問題。而且經常運用腿部肌肉，容易令大腿及小腿肌肉疲勞，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

  6. special.hkjc.com › promo › ch影片 8 手部運動 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    常見手部問題: 網球肘 手部及前臂腱鞘炎 腕管綜合症 預防方法: 避免長時間進行急速及重複的手部動作 編排輪流操作不同的工序，令工作模式多樣化 採取正確及自然的工作姿勢，避免前臂過度伸展、手腕屈曲及扭轉

  7. special.hkjc.com › promo › ch影片 4 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你的工作需要經常彎腰，容易增加腰椎關節負荷及椎間盤的壓力，導致腰椎退化和椎間盤突出等問題，嚴重的會引起麻痺及肌力下降等症狀，影響下肢活動功能，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

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