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2022年1月17日 · 會背痛、腰痛、髖部痛的「髂腰肌症候群」. 圖片來源： 照護線上. 髂腰肌症候群（Iliopsoas syndrome），又稱腰肌症候群（Psoas Syndrome），是指因為髂腰肌過於緊繃而導致的不舒服。. 想想看， 假如平常一坐就坐一整天，腰大肌完全沒有延展活動，會變得很緊繃，像 ...
- 反握牽手。這是一般夫妻以及情侶之間最基本也是最簡單的牽手方式：你愛人的手掌溫柔 地且緊緊地握住你的手掌。這種牽手也是最適合一同出現在公共場合的方式，避免向大家傳達「你們太黏」的這種訊息，溫和而又不誇張地表現出了兩人關 係的緊密。
- 十指緊扣。比反握牽手更進一步的就是十指緊扣了。常常「十指交扣」牽手的夫妻或情人 們代表你們之間的連結是更加緊密的。這種牽手方式最適合兩人在浪漫的氛圍 下散散步、或是單獨享受兩人時光的時候。
- 勾一隻手指。只選擇勾一隻愛人的手指也是一種頗浪漫但也充滿情趣的一種牽手方式，也順 便帶了點挑逗意味。雖然看起來沒那麼緊密，但「勾手指」兼具趣味及浪漫！
- 按摩式緊握。將最一般的對方手掌朝下、你的手掌朝上的牽手方式，變成較輕鬆，像在按摩 一樣的握住對方的手。這是以一種比較「抽象」地傳達浪漫訊息的牽手方法，
2021年4月15日 · （本文書摘內容出自《定格超圖解，不甜不膩の 手作日式甜點：日本頂尖和果子專家教你，從內餡、選皮到練切，蒸、烤、微波都可以，一次學會新手也不失敗的關鍵小細節！
2020年7月8日 · 【為什麼我們要挑選這篇文章】 維持良好姿勢習慣，可以幫助減少肩頸、背部不適的發生機率。 但怎麼樣的姿勢才是好姿勢？ 是放鬆舒服就好嗎？ （責任編輯：張嘉芬） 暢銷書《為什麼我們這樣生活，那樣工作》強調了習慣的重要性， 認為人的每天活動超過了 40% 都靠「習慣」在做事，如果我們駕馭習慣，培養好習慣並屏除壞習慣，就能改變生活。 當我們說到好習慣時，你可能想到的是不該抽菸、要多吃蔬菜水果，但其實不僅如此，我們每天工作、生活之中，「維持良好姿勢」也是一個非常重要的習慣。 就像很多人一早出發去上班後，就要坐在電腦前工作一整天。 當我們一天花了八到十個小時坐在電腦面前後，可能會眼睛乾澀又癢，對手腕、肩膀、脖子、和背部都可能造成傷害，想想看，自己是不是有時會覺得腕會痠痛，或手指頭麻麻的？
2020年7月15日 · 哈佛商學院社會心理學家兼副教授艾美．柯蒂（Amy Cuddy）向我們證明了「權力姿勢」（power posing）的重要性，這能夠幫助我們散發出自信、權勢和能力的形象。 根據她的研究結果， 只要短短幾分鐘「假裝」做出某個身體姿勢，就能改變我們的皮質醇和睪丸激素水平，幫助我們在求職面談裡有更好的表現、敢於承擔風險，並且冷靜面對壓力情境。 研究指出，在人們感覺自己擁有強大力量時，他們更能臨在當下、更能連結自己的內在感受和想法。 這樣一來，也有助於他們與別人的感受和想法產生連結。 憑藉這樣的強大力量，也會提高自我動機以及渴求成功的動力。 如果我們在聆聽某人講話的同時，也能觀察到對方的肢體語言，我們百分之百會先回應他們的肢體語言。
2019年5月10日 · 劇組除了出動直升機高空拍攝、找來8位精通攀岩的專業攝影師，懸吊在山崖邊的不同高度，導演金國威還扛起攝影機、從山頂懸吊而下，將自己掛在半空中來拍，危險程度不輸男主角霍諾德。
2015年12月31日 · 一眼識破情侶上幾壘：9 種牽手方式，看他們是勾小手或十指緊扣！. 對大部分的人類來說，人際關係是我們最基本的需求之一。. 無論是與配偶、夥伴、小孩或好友之間的關係，關係的品質通常決定了我們的生活品質。. 有很多方式能解密你的行為，也 ...
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